PORY ROKU
INDEKS PRZEPISÓW
ALFABETYCZNIE
BLOG
#zielive 10.06.2020 Dlaczego warto jeść sezonowo?
✅Tym razem rozmawiamy o tym, dlaczego warto jeść sezonowo! ✅Jedząc zgodnie z porami roku przysłużysz się środowisku naturalnemu, wesprzesz lokalną ekonomię i zmniejszysz swój ślad węglowy. ✅Obejrzyj i dowiedz się, co dobrego jest w sezonie w czerwcu! ✅Nie przegap sezonu na szparagi! ✅Brakuje Ci na nie pomysłów? Mam dla Ciebie mini ebook “10 najlepszych przepisów […]
Zielone szparagi. 5 powodów, dla których warto je jeść.
Pamiętam, gdy kilka lat temu zaczynał się szał na szparagi w Polsce. Oczywiście najpierw załapała się stolica, a ja jeszcze kilka sezonów chodziłam z nosem na kwintę marząc o tym, aby kupić je w moich Gliwicach. Ale w końcu się doczekałam – szparagi teraz to już popularne warzywo, nawet jeżeli targ nawala to bez problemu […]
#zielenieJEMY sobota 23.05.2020 Krem ze szparagów i groszku
Co sobotę o godz. 10.00 #zielenieJEMY Baw się świetnie i gotuj ze mną! Tym razem gotujemy zupę, zgodnie z Waszym życzeniem! Przyłącz się i gotuj! Zrób zdjęcia i pochwal się swoimi efektami na facebooku albo swoim instagramie. Oznacz mnie @zielenina.cooking a ja przyjemnością wrzucę Twoją zupę do moich stories!
#zielive 20.05.2020 Dlaczego warto jeść sezonowo?
Co środę o godz. 11.00 zapraszam Cię na spotkania ze mną! Jednocześnie w mojej grupie Bistro na facebooku i na instagramie prowadzę spotkania na żywo. Będę je też wrzucać tutaj, na bloga, można je też oglądać na youtubie. 🥕#zielive 20.05.2020 r. Dowiesz się z niego: 🥕 Dlaczego warto jeść sezonowo 🥕 Jak Twoje wybory żywieniowe […]
Gotowe jadłospisy Zieleniny. Pierwsza pomoc w gotowaniu bez mięsa!
Wiem, że często brakuje nam czasu żeby się zatrzymać i zastanowić nad tym co jemy, jak się odżywiamy i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie. Świetnym rozwiązaniem tego problemu jest gotowy plan posiłków. Możesz w nim uwzględnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze tak, aby dieta Twoja i Twoich bliskich była dobrze zbilansowana. Może wiesz już, […]
5 najważniejszych rzeczy w Twojej diecie.
Wiesz, że bardzo zależy mi, aby pokazywać, że zdrowe odżywanie to nic trudnego, a gotowanie bez mięsa to żadna fizyka jądrowa. Najważniejsze w zdrowej diecie jest dbanie o podstawy. O to, aby to co jemy na co dzień było wartościowe. Jedzenie to nasze paliwo. Na byle jakim paliwie nasz organizm będzie pracował byle jak. Zawsze […]
Jak przygotować wegańską paschę z kaszy jaglanej. Obejrzyj film!
Obejrzyj film, jak przygotować wegańską paschę na bazie kaszy jaglanej! Prosta, pyszna, idealna na świąteczny stół. Przepis pochodzi z mojego ebooka “Wegańska Wielkanoc“. To ebook z moimi 10 najlepszymi wegańskimi przepisami na Wielkanoc. Kosztuje tylko 9,90 zł! Kupując ten ebook wspierasz Zieleninę i pomagasz przetrwać mojej firmy ten trudny okres. Wybrałam 10 najlepszych wegańskich przepisów […]
“Wegańska Wielkanoc”. Mini ebook z najlepszymi przepisami na święta.
Sytuacja obecnie nie jest łatwa dla nikogo z nas. Osoby takie jak ja, których cały albo część dochodu pochodzi z własnych produktów mają wyjątkowo trudny okres. I nie bardzo wiadomo, co zrobić, czy sprzedawać i reklamować czy „nie wypada”. Ale przecież też musimy przetrwać, utrzymać własne rodziny i firmy. Ja postanowiłam podejść do tematu tak, […]
Zdrowy jadłospis bez mięsa część III. Produkty pełnoziarniste.
Kontynuujemy temat zdrowego jadłospisu bez mięsa. W tym wpisie pisałam o filarach zdrowej diety, które podzieliłam na 4 kategorie. Jednym z podstawowych produktów, które powinny znaleźć się w Twojej diecie, są strączki, o których napisałam tutaj. Dzisiaj zajmiemy się kolejną grupą zdrowych produktów, czyli tymi uzyskiwanymi ze zbóż. Produkty pełnoziarniste stanowią jedną z głównych grup […]
Wegańska, czekoladowa panna cotta.
Prosta, pyszna i czekoladowa. A do tego szybka w wykonaniu i czekoladowa. Taka jest ta wegańska panna cotta. Idealny weekend na deser. Zamiast żelatyny używamy agaru – wegańskiego odpowiedniego, do kupienia za kilka złotych w większych marketach albo sklepach ekologicznych. Trzeba tylko pamiętać, że agar musi się zagotować żeby zadziałał. Tradycyjna panna cotta jest na […]
Bezpłatne warsztaty kulinarne na BioBazarze 7.03. Pieczemy pizzę z ciocią Zieleniną!
W najbliższą sobotę 7.03 pieczemy pizzę na katowickim BioBazarze! Na specjalne życzenie moich miłych uczestników warsztatów 😉 Maluchy 3+ zapraszamy na 10.00 i 11.15 Dzieci 8+ zapraszamy na godz. 12.30 Warsztaty są jak zawsze BEZPŁATNE! Obowiązują zapisy pod adresem warsztaty@zielenina.cooking Proszę czekać na potwierdzenie rezerwacji, a także poinformować, jeżeli dziecko nie będzie mogło uczestniczyć w […]
Jak skomponować zdrowy jadłospis bez mięsa część I. Pobierz darmowy jadłospis!
Czy wiesz, że człowiek stanowi 36% ssaków na ziemi, a 60% to zwierzęta hodowlane? Pozostałe ssaki to tylko 4% całej, globalnej populacji. Daj sobie chwilę na przetworzenie tej informacji. 60% ssaków żyjących na ziemi to zwierzęta hodowane na mięso dla nas, ludzi. Im dłużej jestem wegetarianką tym bardziej absurdalne te dane mi się wydają. Przy […]
Dołącz do kursu #zieleniejemy
Weź udział w darmowym kursie online! Naucz się gotować wegetariańsko, sezonowo i lokalnie!