PORY ROKU
INDEKS PRZEPISÓW
ALFABETYCZNIE
BLOG
Dni darmowej dostawy w sklepiku z Zieleniną!
W sklepiku z Zieleniną czeka na Ciebie samo dobro! ➡️Książki w dużych promocjach, a do tego darmowa dostawa do 19 grudnia za zakupy powyżej 99,90 zł. Masz do wyboru 3 książki: “Zieleninę na talerzu”, “Zieleninę bez glutenu” i “Zieleninę Party”. ➡️Możesz kupić je w zestawie prezentowym za 99,90 zł (wysyłka gratis). Dla każdego, kto kupi […]
Pieczenie pierniczków z ciocią Zieleniną na katowickim BioBazarze!
Zapraszam serdecznie w najbliższą sobotę na pieczenie pierniczków! Warsztaty na katowickim BioBazarze są bezpłatne, ale obowiązuje rezerwacja miejsc! Rezerwujemy miejsca jak zawsze na godz. 10.00 godz. 11.15 godz. 12.30 Aby zarezerwować miejsce, proszę o maila na adres: warsztaty@zielenina.cooking z informacjami: Imię i nazwisko dziecka oraz godzina. Proszę także o informację, gdy dziecka nie będzie jednak […]
Jak przygotować wege święta Bożego Narodzenia?
I czy takie święta mają w ogóle sens? To zależy! Jeżeli masz zrobić całej rodzinie, nieprzyzwyczajonej do bezmięsnego świętowania, rewolucję o 180 stopni, to odradzam. Lepiej stosować metodą małych kroczków i wprowadzać zmiany stopniowo. A jeżeli wszyscy jesteście wege, to proszę bardzo, hulaj dusza, piekła nie ma! Mnie najbardziej zależy na tym, aby pokazywać jak […]
50 wegańskich przepisów na Boże Narodzenie i Sylwestra! Ebook “Zielenina na święta”.
Bardzo zależy mi na tym żeby przemycać wegetarianizm pod strzechy. Nie w radykalny, straszący sposób, ale poprzez pokazywanie, że dania bezmięsne są pyszne! Święta to bardzo dobry okres na chwilę refleksji. Czy rzeczywiście, aby świętować musimy jeść tyle mięsa i zadawać tyle niepotrzebnego cierpienia? A może zróbmy na Boże Narodzenie coś dobrego i oszczędźmy kilka […]
Jak przygotować zdrową kanapkę. 3 rzeczy, które musisz wiedzieć!
Kanapka to taki banalny pomysł na jedzenie, ale może stać się pełnowartościowym i pysznym posiłkiem. Zmiany w produktach, które jemy najczęściej, dają największe efekty dla naszego organizmu i zdrowia. To dlatego, że największy wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy najczęściej. Większość z nas wcina kanapki! Na śniadanie, zabiera je do szkoły/pracy/na wyjazdy. Nierzadko […]
Zamiast sera i wędliny. Z czym jeść kanapki?
Na śniadanie chleb z szynką, do pracy kanapki z kiełbasą i serem. A na kolację? Znowu trochę wędliny, czy żółty ser? To, że nie jesz mięsa, też nie musi znaczyć, że Twoje kanapki są odlotowe. Jedzenie w kółko gotowego hummusu albo średnio ekologicznego awokado, to też żaden szał. Wszyscy jesteśmy zabiegani i wybieramy szybkie i […]
Nie bądź kanap(k)owym leniem! Weź udział w bezpłatnym wyzwaniu!
Uwaga uwaga! Już 18 listopada startuje pierwsze w historii Zieleniny wyzwanie! Nie bądź kanap(k)owym leniem! Jeżeli: 🥕brakuje Ci pomysłów na fajne kanapki, 🥕chcesz jeść zdrowe śniadania, lunche czy kolacje 🥕chcesz jeść więcej warzyw i strączków, ale nie wiesz jak się do tego zabrać, 🥕chcesz jeść mniej wędlin, sera i tego typu produktów, 🥕szukasz wegańskich przepisów […]
Czekoladowy budyń jaglany z dynią. Pyszny i zdrowy deser!
Jest jakaś magia w pucharkach. Nawet zwykła jaglanka albo owsianka wystrojona w pucharek wygląda jak ekstra deser, a dzieci się przepychają, które ma jeść pierwsze. Przemycam tak wiele zdrowych wersji śniadań, a nie ukrywam, że sama lubię zacząć elegancko dzień 😉 Budynie jaglane to świetny sposób, aby przemycić jeszcze więcej zdrowych składników. Szczególnie dobrze chowają […]
Dzisiaj rusza Bistro Zielenina. Dołącz do nas!
Uwielbiam z Wami rozmawiać. Czytam wszystkie Wasze komentarze, wiadomości i staram się odpisać na każdą! Dzięki Wam Zielenina w ogóle istnieje, i to już prawie 10 lat! Czytacie mojego bloga, odpowiadacie na newsletter. Nie raz nie dwa dyskutujecie ze mną i pomiędzy sobą na profilu Zieleniny na facebooku. Wysyłajcie mi wiadomości odpowiadające na moje relacje […]
Pasta z soczewicy i dyni. Prościej się nie da!
Często słucham jęczenia, że dieta bez mięsa ojezujakietotrudne, ile trzeba czasu i omg jakie to jest skomplikowane gotowanie! moje brwi podjeżdżają wtedy pod same włosy, a oczy wznoszą się ku niebu. Naprawdę, NAPRAWDĘ gotowanie bez mięsa to nic aż tak trudnego. Pewnie, że trzeba zmienić trochę nawyki, trochę uzupełnić zapasy, ale to naprawdę nie fizyka […]
Tydzień z kaszą jaglaną. Dzień 5. Odgrzewanie jaglanki.
🥕 Nabierasz taką ilość kaszy, jaką chcesz zjeść 🥕 Podgrzewasz i jesz z ulubionymi dodatkami. 🥕 Ugotowana na wodzie, pasuje do dań słodkich i wytrawnych. 🥕 Proste i skuteczne!
Tydzień z kaszą jaglaną. Dzień 4 – ugotowana kasza jaglana.
🥕 1 szklanka kaszy jaglanej ugotowanej w 1 litrze wody. 🥕 Gotowa baza do śniadań na cały tydzień. 🥕 Idealna do dań wytrawnych i słodkich. 🥕 Trzymasz w lodówce i codziennie rano odgrzewasz potrzebną porcję. 🥕 Proste i skuteczne!
Dołącz do kursu #zieleniejemy
Weź udział w darmowym kursie online! Naucz się gotować wegetariańsko, sezonowo i lokalnie!