Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Bardzo, bardzo lubię stare, zapomniane warzywa, które w ostatnich czasach wracają do łask. Bardzo mnie to cieszy, bo to bardzo zdrowe produkty, a często bardzo pyszne. Do takich kiedyś popularnych warzyw należy skorzonera czyli wężymord (w średniowieczu uważano, że jest antidotum na jad żmij) – warzywo korzeniowe zwane także “szparagami biedoty”, bo można je przygotowywać jak białe szparagi. Sezon przypada w zimne pory roku, jest delikatna w smaku. Trzeba ją obierać w rękawiczkach, bo bardzo farbuje i od razu zanurzyć w wodzie z cytryną, bo się utlenia i zmienia kolor.

Pewnie zastanawiacie się, gdzie można kupić takie cuda, szczególnie, gdy nie mieszka się w dużej aglomeracji – od wczoraj bez problemu dostaniecie skorzonerę i inne smakołyki takie topinambur, jarmuż, czarny jarmuż (cavolo nero) czy inne ciekawe liście i warzywa w delikatesach ekologicznych Ekoluda, który otworzył się w Katowicach przy ulicy Dębowej 54. Asortyment jest oczywiście dużo szerszy, obejmuje różne produkty ekologiczne, także pieczywo, warto zajrzeć do ich sklepu.W warzywa można także zaopatrzyć się co sobotę na biobazarowym stoisku Ekoluda także w Katowicach.

Dla uczczenia tej miłej okazji, która daje nadzieje na wiele smakowitych chwil przygotowałam danie, które pokazuje jak łatwo i smacznie przyrządzić skorzonerę. Wszystkie warzywa są ekologiczne, prosto od Ekoluda 🙂

Na 4 porcje:

  • 0.5 kg skorzonery
  • 1 cebula
  • 4 liście jarmużu
  • 4 liście żółtego buraka liściowego
  • 1/2 pęczka botwinki – liście i buraczki
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 łyżeczki curry
  • 1/2 łyżeczki soli
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka oleju

na sos:

  • 1/2 szklanki orzechów włoskich (objętość po obłuskaniu)
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 ząbek czosnku
  • świeżo zmielony pieprz

Skorzonerę szorujemy, obieramy (koniecznie w rękawiczkach!), umieszczamy w misce z wodą i sokiem z cytryny. Wszystkie liście dokładnie myjemy, kroimy w małe paski. Cebulę obieramy, siekamy. Buraczki myjemy, obieramy, kroimy w słupki.

W sporym garnku zagotowujemy 2-2.5l wody. Gdy zacznie wrzeć wrzucamy skorzonerę, zmniejszamy ogień, gotujemy ok. 10 minut, odcedzamy na sicie lub durszlaku. W sporym rondlu/głębokiej patelni rozgrzewamy olej. Szklimy cebulę z curry i sol, dodajemy buraczki, chwilę smażymy. Dorzucamy liście, obsmażamy tylko do podgrzania.

Na sos miksujemy wszystkie składniki w malakserze z 3/4 -1 szklanką wody do otrzymania pożądanej konsystencji. Skorzonerę podajemy na ciepłej sałatce polaną sosem.

zielenina_kawa

Witam Cię na mojej stronie, dziękuję za odwiedziny! Nazywam się Magda, prowadzę Zieleninę od 2009 roku! Jestem autorką trzech książek z wegetariańskimi przepisami: “Zieleniny na talerzu“, “Zieleniny bez glutenu” i ”Zieleniny Party“. Przygotowuję także ebooki z prostymi i zdrowymi przepisami, które ułatwią Twoje gotowanie.

Zobacz więcej >

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER

CO TYDZIEŃ PORCJA ŚWIEŻEJ ZIELENINY PROSTO DO TWOJEJ SKRZYNKI!

JEDZ ZDROWO, PYSZNIE I BEZ MIĘSA!

POBIERZ BEZPŁATNY EBOOK Z 15 PRZEPISAMI NA WEGAŃSKIE ŚNIADANIA!

SKLEPIK Z ZIELENINĄ
WARSZTATY KULINARNE
SZUKAJ PRZEPISU
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ZIELENINA DLA NIEJADKA
ZIELENINA. BISTRO

2 komentarze

  1. Kill Bill
    21 listopada 2015 @ 11:57

    Nigdy nie jadłem tego warzywka. Muszę spróbować. Można to jeść na surowo?

    Reply

  2. Kill Bill
    21 listopada 2015 @ 16:57

    Nigdy nie jadłem tego warzywka. Muszę spróbować. Można to jeść na surowo?

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close