Skip to content

to dopiero brzmi, czy偶 nie? A w zasadzie n’est-ce pas? 馃檪 Je偶eli nie macie jeszcze pomys艂u na jutrzejsze 艣niadanie to voila, przychodz臋 na ratunek! W 15 minut b臋dziecie mie膰 gotowe 艣niadanie, kt贸re nie do艣膰, 偶e jest przepyszne to robi piorunuj膮ce wra偶enie 馃檪

Na 8 tost贸w:
8 kromek chleba tostowego, sk贸rki okrojone
szklanka kokosowego mleka
艂y偶eczka cynamonu
1 jajko
2 bardzo dojrza艂e banany
kilka 艂y偶ek br膮zowego cukru
2 spore 艂y偶ki mas艂a
艣wie偶e jagody i maliny

Najpierw przygotowa膰 banany – pokroi膰 je w uko艣ne cienkie plastry. Rozgrza膰 mas艂o na patelni, wsypa膰 cukier, poczeka膰 a偶 si臋 skarmelizuje, wrzuci膰 banany, delikatnie obtoczy膰 w karmelu, przesma偶y膰 chwilk臋, odstawi膰. Podgrza膰 przed samym podaniem tost贸w.

Mleko kokosowe ubi膰 lekko z jajkiem i cynamonem. Moczy膰 po kolei kromki chleba i sma偶y膰 na ma艂ej ilo艣ci mas艂a a偶 do zez艂ocenia.

Wy艂o偶y膰 tosty na talerz, pola膰 karmelem z bananami posypa膰 owocami. Do tego du偶a kawa z piank膮 i pocz膮tek dnia mo偶na uzna膰 za wielce udany 馃檪

Mam na imi臋 Magdalena, prowadz臋 Zielenin臋. Z wykszta艂cenia jestem prawniczk膮, z zami艂owania dietetyczk膮. Chcia艂am uczyni膰 艣wiat lepszym miejscem, dlatego za艂o偶y艂am bloga o kuchni wegetaria艅skiej, zgodnej z moimi warto艣ciami. Przez 10 lat sta艂 si臋 on dla mnie sposobem na 偶ycie i 藕r贸d艂em ogromnej satysfakcji. Wyda艂am 3 ksi膮偶ki kucharskie, prowadz臋 warsztaty kulinarne, jestem autork膮 sezonowych e-book贸w z przepisami, kt贸re nadaj膮 smaku codzienno艣ci.

Zobacz wi臋cej >

Zapisz

Zapisz

Szkolenie + zestaw ebook贸w na ca艂y rok!

Pobierz bezp艂atny jad艂ospis na lato z przepisami i list膮 zakup贸w!

Przepisy zgodnie z porami roku:

Facebook

18 komentarzy

  1. Hankaskakanka
    14 sierpnia 2010 @ 20:07

    Ale to pi臋kne.

    Reply

  2. thiessa
    14 sierpnia 2010 @ 20:36

    Faktycznie ciekawe sniadanie, tylko nie ma tak hop siup i juz. Chleb tostowy trzeba miec w domu, jakies owoce jagodowe.

    Reply

  3. aga-aa
    14 sierpnia 2010 @ 20:57

    wra偶enie jak wra偶enie, ale smak musi by膰 ob艂臋dny!

    Reply

  4. Arv茅n
    14 sierpnia 2010 @ 21:13

    Brzmi potwornie skomplikowanie, na szcz臋艣cie okazuje si臋 by膰 dosy膰 proste w wykonaniu 馃榾 mo偶e sobie zafunduj臋 tak膮 s艂odk膮 rozpust臋 w niedzielny poranek…?

    Reply

  5. Hankaskakanka
    14 sierpnia 2010 @ 23:07

    Ale to pi臋kne.

    Reply

  6. thiessa
    14 sierpnia 2010 @ 23:36

    Faktycznie ciekawe sniadanie, tylko nie ma tak hop siup i juz. Chleb tostowy trzeba miec w domu, jakies owoce jagodowe.

    Reply

  7. aga-aa
    14 sierpnia 2010 @ 23:57

    wra偶enie jak wra偶enie, ale smak musi by膰 ob艂臋dny!

    Reply

  8. Arv茅n
    15 sierpnia 2010 @ 00:13

    Brzmi potwornie skomplikowanie, na szcz臋艣cie okazuje si臋 by膰 dosy膰 proste w wykonaniu 馃榾 mo偶e sobie zafunduj臋 tak膮 s艂odk膮 rozpust臋 w niedzielny poranek…?

    Reply

  9. pinkcake
    15 sierpnia 2010 @ 07:40

    Wygl膮daj膮 zniewalaj膮co!

    Reply

  10. mania179
    15 sierpnia 2010 @ 09:29

    O matko, zacz臋艂o mi burcze膰 w brzuchu! 馃檪

    Reply

  11. pinkcake
    15 sierpnia 2010 @ 10:40

    Wygl膮daj膮 zniewalaj膮co!

    Reply

  12. mania179
    15 sierpnia 2010 @ 12:29

    O matko, zacz臋艂o mi burcze膰 w brzuchu! 馃檪

    Reply

  13. Marta
    15 sierpnia 2010 @ 16:55

    Ooo tak, brzmi wspaniale, wygl膮da niesamowicie, ju偶 wi臋c wyobra偶am sobie jak smakuje!

    Reply

  14. Marta
    15 sierpnia 2010 @ 19:55

    Ooo tak, brzmi wspaniale, wygl膮da niesamowicie, ju偶 wi臋c wyobra偶am sobie jak smakuje!

    Reply

  15. Zielenina
    16 sierpnia 2010 @ 08:51

    smak jest rzeczywi艣cie ob艂臋dny, szczeg贸lnie tych karmelizowanych banan贸w 馃檪 Dzi臋ki za odwiedziny!

    Reply

  16. Zielenina
    16 sierpnia 2010 @ 11:51

    smak jest rzeczywi艣cie ob艂臋dny, szczeg贸lnie tych karmelizowanych banan贸w 馃檪 Dzi臋ki za odwiedziny!

    Reply

  17. Anoushka
    16 sierpnia 2010 @ 17:53

    rozpusta w bia艂y dzie艅. Z samego rana w dodatku 馃槈
    Uwielbiam takie banany !!!

    Reply

  18. Anoushka
    16 sierpnia 2010 @ 20:53

    rozpusta w bia艂y dzie艅. Z samego rana w dodatku 馃槈
    Uwielbiam takie banany !!!

    Reply

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.