Wstaję codziennie rano, wyglądam przez okno i widzę to samo – grubą warstwę chmur i padającą, bliżej nieokreśloną breję. Natychmiast mam ochotę zakopać się z powrotem pod kołdrą, ale wiadomo że życie nie jest aż tak cudowne. trzeba się zwlec, zając dziećmi, wydać śniadanie i usiłować popracować.
W takie dni tym ważniejsze jest, jak zaczynamy dzień. Dobre śniadanie to podstawa. I mocna kawa, oczywiście. Pyszny, ciepły i rozgrzewający posiłek stawia na nogi i dodaje nieco energii. Pogody to niestety nie poprawia, ale może trochę pogoda ducha się chociaż poprawią.
Owsianki, jaglanki, muffinki, muesli czy granola. To nasz stały repertuar. Lubimy bardzo jaglanki i owsianki także w wersji zapiekanej i właśnie taki przepis chcę Ci dzisiaj polecić. Na kaszę jaglaną zapiekaną z gruszkami.
Ogromną zaletą tego śniadania jest fakt, że można je przygotować dzień wcześniej, a rano odgrzać albo zjeść na zimno. I wystarcza na 2 dni. Same pozytywy!
Przepis jest z mojego nowego ebooka “Zielenina na zimę“, w którym znajdziesz 40 przepisów, które dodają energii i poprawiają humor zimą.
Proste przepisy, pyszne rozgrzewające dania, lokalne składniki – z tym ebookiem zima od razu stanie się lepsza, obiecuję!
Wszystko o ebooku przeczytasz tutaj, a teraz do przepisu!
Drukuj
Kasza jaglana zapiekana z gruszkami.
Opis
Pyszne śniadanie na zimowy poranek.
Składniki
- 1 szklanka kaszy jaglanej (można przelać wrzątkiem)
- 5 gruszek
- 1 l dowolnego mleka roślinnego
- ½ szklanki miodu/syropu klonowego
- 1 łyżeczka kurkumy
- 2 łyżeczki przyprawy korzennej
- ¼ szklanki płatków migdałowych
Sposób wykonania
Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni.
Gruszki obieramy kroimy na pół, delikatnie wydrążamy gniazda nasienne, tak aby połówka gruszki została w całości
Formę średnicy 28 cm (może być taka na tartę) natłuszczamy.
Na dnie układamy wydrążoną częścią na dół, 4 gruszki, ostatnią kładziemy na środku.
Na gruszki wysypujemy równomiernie kaszę jaglaną.
Mleko mieszamy z miodem/syropem klonowym oraz kurkuma i przyprawą korzenną.
Wszystko wylewamy na kasze i gruszki. Posypujemy wierzch płatkami migdałowymi.
Formę przekładamy ostrożnie na blachę z piekarnika.
Wkładamy do piekarnika i zapiekamy godzinę.
Jemy na ciepło lub zimno.
Czujesz, że brakuje Ci energii?
Najchętniej zapadłabyś w sen zimowy i obudziła się w marcu?
Mam coś, co doda Ci energii i pozwoli przetrwać zimę!
40 przepisów na dania, które dodadzą Ci energii i zdrowia zimą!
Ciepłe śniadania, sycące obiady, lekkie kolacje i pyszne ciasta i desery
Proste przepisy, dzięki którym zyskasz więcej wolnego czasu i zaoszczędzisz pieniądze.
Oszczędzisz czas, pieniądze, a zyskasz zdrowie i energię!
Mniej mięsa a więcej warzyw, kasz i strączków Ci to zapewnią.
W ebooku znajdziesz:
✅40 przepisów bez mięsa, z małą ilością nabiału
✅po 10 przepisów na śniadania, obiady, kolacje, ciasta i desery
✅proste składniki, które kupisz w każdym sklepie
✅łatwe przepisy, z którymi poradzi sobie każdy, nawet początkujący
✅proporcje dla całej rodziny; każde danie jest rozpisane na co najmniej 4 porcje
Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły dotyczące ebooka.
Do “Zieleniny na zimę” możesz dorzucić “Pasty pełne zieleniny” 30% taniej! Sprawdź tutaj!
“Pasty pełne zieleniny” to 40 przepisów na proste i pyszne pasty do chleba!
