Jeżeli regularnie pijecie koktajle to Vitamix będzie naprawdę dobrym sprzętem dla Was. Ciągle nie mogę wyjść z podziwu nad jego mocą i tym jak na gładko miksuje nawet surowe, twarde warzywa. Robię w nim koktajle na bazie surowych marchewek czy buraków i są zmiksowane na gładko, nie sposób się domyślić, że użyte warzywa są surowe. To na pewno świetny sposób, aby przemycić do diety solidną dawkę witamin i błonnika. Żeby koktajl był smaczny warto dorzucić jakiś owoc – ja dodaję także suszone, które przyjemnie osładzają całość. Jeżeli całość ma być bardziej sycąca można dodać kilka łyżek ugotowanej wcześniej kaszy, na przykład jaglanej. Poniżej przepis, a przy okazji przypominam, że via Zielenina robota można zakupić z rabatem w sklepie Vis Vitalis, zapraszam zielenina_blog@o2.pl
Na 2 porcje:
- 1 spory burak (użyłam podłużnego, odmiany opolskiej, ekologicznego)
- 1 liść jarmużu
- 1 jabłko
- 4 suszone daktyle, niesiarkowane
- malutki kawałek świeżego imbiru
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka słonecznika
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki kurkumy
- 2 szklanki wody
Buraka i jabłko obieramy, kroimy na kawałki. Z jarmużu usuwamy zdrewniałe części, także kroimy. Wszystkie składniki koktajlu umieszczamy w blenderze, miksujemy na gładko, podajemy.
23 stycznia 2015 @ 05:05
z wielką chęcią wypiłabym teraz tak zdrowy, pyszny koktajl! bardzo lubię połączenie buraka i jabłek 🙂
23 stycznia 2015 @ 06:15
szkoda mi ,że nie mam tego cuda:D do kuchni wegetariańskiej/ wegańskiej on wręcz stworzony
23 stycznia 2015 @ 10:05
z wielką chęcią wypiłabym teraz tak zdrowy, pyszny koktajl! bardzo lubię połączenie buraka i jabłek 🙂
23 stycznia 2015 @ 11:15
szkoda mi ,że nie mam tego cuda:D do kuchni wegetariańskiej/ wegańskiej on wręcz stworzony
29 stycznia 2015 @ 10:15
Super koktajl bardzo lubię buraczki muszę tego spróbować 🙂 Zapraszam też do mnie na http://zdziennikapsychopatki.blogspot.com/ pozdrawiam ;*
29 stycznia 2015 @ 15:15
Super koktajl bardzo lubię buraczki muszę tego spróbować 🙂 Zapraszam też do mnie na http://zdziennikapsychopatk… pozdrawiam ;*
15 kwietnia 2015 @ 08:58
Zrobiłam:-) Bardzo smaczny, ale następnym razem pominę kurkumę, zbyt dominowała. Wiem, że zdrowa, ale dla mnie w tym koktajlu zbyt intensywna.
Zielenino, jak uzyskałaś taki cudny kolor swojego koktajlu, mój był bardziej w brudnym różu, może burak za mały w proporcji do jabłka i jarmużu…
Pychocie, polecam wszystkim:-)
15 kwietnia 2015 @ 11:58
Zrobiłam:-) Bardzo smaczny, ale następnym razem pominę kurkumę, zbyt dominowała. Wiem, że zdrowa, ale dla mnie w tym koktajlu zbyt intensywna.
Zielenino, jak uzyskałaś taki cudny kolor swojego koktajlu, mój był bardziej w brudnym różu, może burak za mały w proporcji do jabłka i jarmużu…
Pychocie, polecam wszystkim:-)
31 maja 2016 @ 13:04
Fantastyczny! Lekko ten koktajl zmodyfikowalam ☺ Zamiast buraka dalam 1 szkl. soku z buraków eko, 2 jabłka i zamiast jarmużu dalam 8 lisci szpinaku. Mniam! Polecam! Pozdrawiam!
31 maja 2016 @ 16:04
Fantastyczny! Lekko ten koktajl zmodyfikowalam ☺ Zamiast buraka dalam 1 szkl. soku z buraków eko, 2 jabłka i zamiast jarmużu dalam 8 lisci szpinaku. Mniam! Polecam! Pozdrawiam!
21 sierpnia 2020 @ 00:30
Jeden duży burak czerwony, jedna papryka chili z pestkami, jedno jabłko, jedna marchewka, jedna cebula,1 seler, 2 ząbki czosnku i pół szklanki wody i zmiksować wszystko podawane na surowo pycha.