Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Czyli kolejny przepis przygotowany przeze mnie dla fundacji Wiemy co jemy.

Taka “nutella” jest bez porównania zdrowsza niż każdy gotowy, sklepowy czekoladowy krem do smarowania. Jest z nieprzetworzonych produktów, nie ma odrębnego dodatku tłuszczu i oczywiście cukru. Słodycz z suszonych owoców jest w zupełności wystarczająca, wypróbujcie ten przepis koniecznie. Oczywiście możecie eksperymentować, orzechy laskowe zamienić na włoskie albo migdały, zamiast moreli użyć daktyli czy rodzynek, zachęcam 🙂

Składniki
200 g orzechów laskowych
200 g suszonych,
niesiarkowanych moreli/daktyli
4-5 łyżek kakao dobrej
jakości, niesłodzonego
¼ – 1/3 szklanki wody
spod moreli lub mleka roślinnego

Morele zalewamy wrzątkiem, odstawiamy aż zmiękną. Wszystkie składniki przekładamy do blendera, wlewamy ¼ wybranego płynu – jeżeli chcemy mieć bardziej „mleczny” smak kremu używamy mleka, miksujemy do wybranej konsystencji, można na zupełnie gładko, można zostawić kawałeczki orzechów, aby lekko chrupały. Gdyby masa była zbyt gęsta dolewamy płynu. Przechowujemy w lodówce.

zielenina_kawa

Witam Cię na mojej stronie, dziękuję za odwiedziny! Nazywam się Magda, prowadzę Zieleninę od 2009 roku! Jestem autorką trzech książek z wegetariańskimi przepisami: “Zieleniny na talerzu“, “Zieleniny bez glutenu” i ”Zieleniny Party“. Przygotowuję także ebooki z prostymi i zdrowymi przepisami, które ułatwią Twoje gotowanie.

Zobacz więcej >

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER

CO TYDZIEŃ PORCJA ŚWIEŻEJ ZIELENINY PROSTO DO TWOJEJ SKRZYNKI!

JEDZ ZDROWO, PYSZNIE I BEZ MIĘSA!

POBIERZ BEZPŁATNY EBOOK Z 15 PRZEPISAMI NA WEGAŃSKIE ŚNIADANIA!

SKLEPIK Z ZIELENINĄ
WARSZTATY KULINARNE
SZUKAJ PRZEPISU
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ZIELENINA DLA NIEJADKA
ZIELENINA. BISTRO

22 komentarze

  1. Aurora
    4 października 2013 @ 17:57

    Oooo taaak 😀

    Reply

  2. Anonimowy
    4 października 2013 @ 18:17

    Orzechów nie moczyć?

    Reply

    • Zielenina
      4 października 2013 @ 18:22

      nie ma potrzeby, bo krem jest z dodatkiem płynu, więc dobrze się miksuje

      Reply

    • Anonimowy
      4 października 2013 @ 18:40

      Super! Szybkie i zapewne pyyyyszne 🙂

      Reply

  3. Aurora
    4 października 2013 @ 20:57

    Oooo taaak 😀

    Reply

  4. Anonimowy
    4 października 2013 @ 21:17

    Orzechów nie moczyć?

    Reply

    • Zielenina
      4 października 2013 @ 21:22

      nie ma potrzeby, bo krem jest z dodatkiem płynu, więc dobrze się miksuje

      Reply

    • Anonimowy
      4 października 2013 @ 21:40

      Super! Szybkie i zapewne pyyyyszne 🙂

      Reply

  5. teenager ;)
    5 października 2013 @ 03:39

    domowa nutella – ta z pewnością jest smaczna *-* nie lubię sklepowej ;p

    Reply

  6. teenager ;)
    5 października 2013 @ 06:39

    domowa nutella – ta z pewnością jest smaczna *-* nie lubię sklepowej ;p

    Reply

  7. Veggie
    5 października 2013 @ 11:53

    Super, koniecznie muszę spróbować 🙂

    Reply

  8. Veggie
    5 października 2013 @ 14:53

    Super, koniecznie muszę spróbować 🙂

    Reply

  9. marianna
    5 października 2013 @ 17:32

    Ja sobie taką czasem robię "jednoporcjowo" 😉 z garści orzechów, kakao i właśnie daktyli. Raz zamieniłam je na syrop klonowy, nie dodając już innego płynu, i to była najlepsza wersja! To moje wyjście awaryjne do omleta/placków na śniadanie, jak nie mam żadnych innych dodatków 🙂

    Reply

  10. Kinga Kornacka
    5 października 2013 @ 18:32

    Lubię takie naturalne kremy. Teraz zaciekawiła mnie ta wersja z rodzynkami ;>

    Reply

  11. marianna
    5 października 2013 @ 20:32

    Ja sobie taką czasem robię “jednoporcjowo” 😉 z garści orzechów, kakao i właśnie daktyli. Raz zamieniłam je na syrop klonowy, nie dodając już innego płynu, i to była najlepsza wersja! To moje wyjście awaryjne do omleta/placków na śniadanie, jak nie mam żadnych innych dodatków 🙂

    Reply

  12. Kinga Kornacka
    5 października 2013 @ 21:32

    Lubię takie naturalne kremy. Teraz zaciekawiła mnie ta wersja z rodzynkami ;>

    Reply

  13. Maddy
    6 października 2013 @ 17:43

    Do moich chałek z dynią będzie, jak znalazł! 🙂

    Reply

  14. Maddy
    6 października 2013 @ 20:43

    Do moich chałek z dynią będzie, jak znalazł! 🙂

    Reply

  15. Hrabina
    9 listopada 2013 @ 18:57

    Witam:-)
    Ciekawa propozycja, jedynie zastanawia mnie, czy pozostawienie orzechów w łupinkach nie dodaje gorzkawego smaku?
    Pozdrawiam serdecznie:-)

    Reply

  16. Hrabina
    9 listopada 2013 @ 23:57

    Witam:-)
    Ciekawa propozycja, jedynie zastanawia mnie, czy pozostawienie orzechów w łupinkach nie dodaje gorzkawego smaku?
    Pozdrawiam serdecznie:-)

    Reply

  17. Campanella
    19 listopada 2015 @ 21:23

    a ile to może postać w lodówce? tak czysto teoretycznie pytam, bo pewnie i tak znika w jedno posiedzenie 😀

    Reply

  18. Campanella
    20 listopada 2015 @ 02:23

    a ile to może postać w lodówce? tak czysto teoretycznie pytam, bo pewnie i tak znika w jedno posiedzenie 😀

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close