Skip to content

Bardzo lubi臋 piosenki Henrego Belafonte. A jeszcze bardziej lubi臋 film “Sok z 偶uka” 馃檪 Co prawda moja ulubiona scena to demoniczny taniec przy stole, ale ta lepiej pasuje do dzisiejszego posta:

Tre艣膰 niedost臋pna.
Zaakceptuj pliki cookies, 偶eby korzysta膰 ze strony.

Dzisiaj nieco nietypowy, ale pyszny shake, a w艂a艣ciwie smoothie, bo bez dodatku nabia艂u. Zdrowe po艂膮czenie warzyw i owoc贸w z odrobin膮 miodu to 艣wietny pomys艂 na lekkie 艣niadanie, kolacj臋 albo podwieczorek. Koktajl ma w sk艂adzie banana, kupuj臋 je naprawd臋 rzadko, ale chcia艂am 偶eby by艂 wega艅ski. Je偶eli nie chcecie u偶ywam banan贸w zast膮pcie je jogurtem.

Koktajl na pewno zasmakuje te偶 dzieciom, polecam!

Na dwie wysokie szklanki i dolewk臋 馃檪
1 艣redni upieczony burak
2 gruszki
1 banan
2 szklanki soku jab艂kowego, 艣wie偶o wyci艣ni臋tego albo jednodniowego
1/2 艂y偶eczka cynamonu
1 艂y偶ka dobrej jako艣ci miodu.

Burak i owoce obieramy, kroimy na kawa艂ki. Wrzucamy do blendera, wlewamy sok, cynamon i mi贸d, wszystko miksujemy na g艂adko. Podajemy natychmiast albo dobrze sch艂odzone, polecam!

Mam na imi臋 Magdalena, prowadz臋 Zielenin臋. Z wykszta艂cenia jestem prawniczk膮, z zami艂owania dietetyczk膮. Chcia艂am uczyni膰 艣wiat lepszym miejscem, dlatego za艂o偶y艂am bloga o kuchni wegetaria艅skiej, zgodnej z moimi warto艣ciami. Przez 10 lat sta艂 si臋 on dla mnie sposobem na 偶ycie i 藕r贸d艂em ogromnej satysfakcji. Wyda艂am 3 ksi膮偶ki kucharskie, prowadz臋 warsztaty kulinarne, jestem autork膮 sezonowych e-book贸w z przepisami, kt贸re nadaj膮 smaku codzienno艣ci.

Zobacz wi臋cej >

Zapisz

Zapisz

Szkolenie + zestaw ebook贸w na ca艂y rok!

Pobierz bezp艂atny jad艂ospis na lato z przepisami i list膮 zakup贸w!

Przepisy zgodnie z porami roku:

Facebook

20 komentarzy

  1. Aneta
    1 lutego 2013 @ 20:23

    Wygl膮da niesamowicie!

    Reply

  2. Hankaskakanka
    1 lutego 2013 @ 21:44

    艢wietny!

    Reply

  3. Maja Skorupska
    1 lutego 2013 @ 23:01

    bardzo lubi臋 shaki! pycha:)

    Reply

  4. Kasia
    1 lutego 2013 @ 23:18

    Zieleninko, kocham ten film 馃槈 A scene taneczna puszczam sobie regularnie na jutubie :))
    Smoothie wyglada przesmacznie, powiedz tylko, co jest z tymi bananami? Pierwsze slysze, zeby byly jakies kontrowersyjne?

    Reply

  5. Aneta
    2 lutego 2013 @ 01:23

    Wygl膮da niesamowicie!

    Reply

  6. Hankaskakanka
    2 lutego 2013 @ 02:44

    艢wietny!

    Reply

  7. Maja Skorupska
    2 lutego 2013 @ 04:01

    bardzo lubi臋 shaki! pycha:)

    Reply

  8. Kasia
    2 lutego 2013 @ 04:18

    Zieleninko, kocham ten film 馃槈 A scene taneczna puszczam sobie regularnie na jutubie :))
    Smoothie wyglada przesmacznie, powiedz tylko, co jest z tymi bananami? Pierwsze slysze, zeby byly jakies kontrowersyjne?

    Reply

  9. ekocentryczka
    2 lutego 2013 @ 05:48

    Ju偶 wiem,偶e go dzi艣 spr贸buj臋:)

    Reply

  10. Aurora
    2 lutego 2013 @ 07:40

    Te偶 kocham t膮 scen臋 馃榾 馃榾 馃榾

    Reply

  11. Paulina
    2 lutego 2013 @ 09:47

    M贸j ulubiony film i oczywi艣cie ukochany re偶yser 馃檪 Nie chc臋 rzuca膰 linkami, na moim filmowym blogu jest wpis zwi膮zany z ta艅cem przy stole (koktajl krewetkowy), ale Zielenina chyba nie b臋dzie krewetkami zainteresowana… 馃槈 Niemniej jednak Tw贸j shake 艣wietny, ta ostatnia scena tez genialna 馃檪 Po prostu kocham ten film 馃榾

    Reply

  12. Gosia
    2 lutego 2013 @ 10:33

    Witaminowo i przepysznie 馃檪

    Reply

  13. ekocentryczka
    2 lutego 2013 @ 10:48

    Ju偶 wiem,偶e go dzi艣 spr贸buj臋:)

    Reply

  14. Aurora
    2 lutego 2013 @ 12:40

    Te偶 kocham t膮 scen臋 馃榾 馃榾 馃榾

    Reply

  15. Paulina
    2 lutego 2013 @ 14:47

    M贸j ulubiony film i oczywi艣cie ukochany re偶yser 馃檪 Nie chc臋 rzuca膰 linkami, na moim filmowym blogu jest wpis zwi膮zany z ta艅cem przy stole (koktajl krewetkowy), ale Zielenina chyba nie b臋dzie krewetkami zainteresowana… 馃槈 Niemniej jednak Tw贸j shake 艣wietny, ta ostatnia scena tez genialna 馃檪 Po prostu kocham ten film 馃榾

    Reply

  16. Gosia
    2 lutego 2013 @ 15:33

    Witaminowo i przepysznie 馃檪

    Reply

  17. Veggie
    2 lutego 2013 @ 15:39

    Super! Tak interesuj膮cy przepis, 偶e chyba ka偶dy si臋聽skusi 馃檪

    Reply

  18. Veggie
    2 lutego 2013 @ 20:39

    Super! Tak interesuj膮cy przepis, 偶e chyba ka偶dy si臋聽skusi 馃檪

    Reply

  19. Eat-and-get-fit
    30 marca 2013 @ 18:25

    Ale mieszanka smak贸w! Ch臋tnie bym spr贸bowa艂a! 馃檪

    Reply

  20. Eat-and-get-fit
    30 marca 2013 @ 22:25

    Ale mieszanka smak贸w! Ch臋tnie bym spr贸bowa艂a! 馃檪

    Reply

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuowa膰 u偶ytkowanie strony (tre艣膰 poprawnie si臋 wy艣wietli po akceptacji), zaakceptuj polityk臋 prywatno艣ci. polityka prywatno艣ci

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close