Skip to content

Wiem wiem, banał i nic odkrywczego, ale my bardzo lubimy, a do tego szybko się robi i można mieć coś słodkiego do porannej kawy 🙂 Tym razem z jagodami, ale tak bardziej symbolicznie, bo miałam jakąś marną resztkę, niestety. Bardzo lubię połączenie bananów i jagód, szczególnie w koktajlu, mniam. Przepis to kompilacja różnych wypróbowanych przez mnie przepisów na chlebki bananowe i muffinki, efekt jest całkiem zadowalający i można nawet udawać, że ten chlebek jest prawie zdrowy, bo ma mąką razową i w zasadzie nie ma tłuszczu, nie licząc 2 łyżek oleju 🙂

100 g mąki żytniej razowej
200 g mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
50 g ciemnego cukru muscovado
szczypta soli
50 g płatków owsianych
100 g orzechów włoskich grubo posiekanych
2 jajka
300 ml mleka
2 łyżki oleju roślinnego
4 bardzo dojrzałe banany
jagody
trochę płatków dodatkowo do posypania

W misce połączyć suche składniki; mąki, proszek, sól, cukier i płatki. Jajka delikatnie ubić, połączyć z mlekiem i olejem. Banany rozgnieść widelcem na miazgę. Mokre składniki wlać do suchych, dodać owoce i orzechy. Wymieszać drewnianą łyżką tylko do połączenia składników, tak jak przy muffinkach. Piec ok. godziny w 180 stopniach w keksówce wyłożonej papierem.

Jak ktoś ma szczególnie dekadencki nastrój może zjeść z lodami waniliowymi i syropem klonowym 😉

Mam na imię Magdalena, prowadzę Zieleninę. Z wykształcenia jestem prawniczką, z zamiłowania dietetyczką. Chciałam uczynić świat lepszym miejscem, dlatego założyłam bloga o kuchni wegetariańskiej, zgodnej z moimi wartościami. Przez 10 lat stał się on dla mnie sposobem na życie i źródłem ogromnej satysfakcji. Wydałam 3 książki kucharskie, prowadzę warsztaty kulinarne, jestem autorką sezonowych e-booków z przepisami, które nadają smaku codzienności.

Zobacz więcej >

Zapisz

Zapisz

Szkolenie + zestaw ebooków na cały rok!

Pobierz bezpłatny jadłospis na lato z przepisami i listą zakupów!

Przepisy zgodnie z porami roku:

Facebook

18 komentarzy

  1. asieja
    29 lipca 2010 @ 08:56

    kawę mam
    rzeczywiście brakuje mi takiego chlebka

    Reply

  2. Florentyna
    29 lipca 2010 @ 09:40

    Brzmi i wygląda niezwykle apetycznie:-)
    Muszę spróbować.
    Pozdrowienia.

    Reply

  3. Justyna R.-P.Kuchenny Lufcik
    29 lipca 2010 @ 11:20

    a miałam przystopować z ciastami, bo niedługo pomylą mnie na plaży z wielorybem… nie mogę czytać takich wpisów 😉 fajny chlebek, nigdy nie mam go dość

    Reply

  4. mania179
    29 lipca 2010 @ 12:01

    Chlebków bananowych n-i-g-d-y za wiele ;D

    Reply

  5. Zielenina
    29 lipca 2010 @ 12:06

    Justyna, spoko spoko Greenpeace czuwa jakby co wrzucimy Cię do wody 😀

    Reply

  6. asieja
    29 lipca 2010 @ 11:56

    kawę mam
    rzeczywiście brakuje mi takiego chlebka

    Reply

  7. aga
    29 lipca 2010 @ 13:31

    wyglada bardzo smakowicie:) musze w koncu zrobic taki chlebek…

    Reply

  8. Florentyna
    29 lipca 2010 @ 12:40

    Brzmi i wygląda niezwykle apetycznie:-)
    Muszę spróbować.
    Pozdrowienia.

    Reply

  9. Justyna R.-P.Kuchenny Lufcik
    29 lipca 2010 @ 14:20

    a miałam przystopować z ciastami, bo niedługo pomylą mnie na plaży z wielorybem… nie mogę czytać takich wpisów 😉 fajny chlebek, nigdy nie mam go dość

    Reply

  10. mania179
    29 lipca 2010 @ 15:01

    Chlebków bananowych n-i-g-d-y za wiele ;D

    Reply

  11. Zielenina
    29 lipca 2010 @ 15:06

    Justyna, spoko spoko Greenpeace czuwa jakby co wrzucimy Cię do wody 😀

    Reply

  12. aga
    29 lipca 2010 @ 16:31

    wyglada bardzo smakowicie:) musze w koncu zrobic taki chlebek…

    Reply

  13. kasiaaaa24
    30 lipca 2010 @ 16:13

    Chciałam Cię zaprosic do konkursu, który zorganizowałam na swoim blogu dla kreatywnych i pomysłowych bloggerów 🙂 Można wygrac super gadżety i kosz smakowitości. Wszystkie informacje znajdziesz u mnie:

    http://gotowaniecieszy.blox.pl/html

    Pozdrawiam i zapraszam do wspólnej zabawy 🙂

    Reply

  14. kasiaaaa24
    30 lipca 2010 @ 19:13

    Chciałam Cię zaprosic do konkursu, który zorganizowałam na swoim blogu dla kreatywnych i pomysłowych bloggerów 🙂 Można wygrac super gadżety i kosz smakowitości. Wszystkie informacje znajdziesz u mnie:

    http://gotowaniecieszy.blox

    Pozdrawiam i zapraszam do wspólnej zabawy 🙂

    Reply

  15. wegetarinka
    5 sierpnia 2010 @ 21:12

    ja też lubię te klimaty i chciałam jeszcze dodać, że masz bardzo fajną tacę 😀

    Reply

  16. wegetarinka
    6 sierpnia 2010 @ 00:12

    ja też lubię te klimaty i chciałam jeszcze dodać, że masz bardzo fajną tacę 😀

    Reply

  17. Anonimowy
    13 listopada 2010 @ 18:18

    Zrobiłam. REWELACJA. Dziękuję. I rodzina też 🙂

    Reply

  18. Anonimowy
    13 listopada 2010 @ 23:18

    Zrobiłam. REWELACJA. Dziękuję. I rodzina też 🙂

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.