Co tydzień porcja świeżej Zieleniny prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się i pobierz - bezpłatny PDF, w którym znajdziesz proste przepisy na pyszne i zdrowe śniadania!

zielenina_facebook_group

16 komentarzy

  1. kuchcikOla
    15 sierpnia 2013 @ 16:39

    w ostatnim czasie bardzo polubiłam ciasta na bazie jogurtu 🙂 u Ciebie jeszcze z nutą cytrynową i płatkami owsianymi, będę musiała spróbować 🙂

    Reply

    • Zielenina
      15 sierpnia 2013 @ 16:48

      ja też ostatnio sporo piekę z jogurtem 🙂 Uroki lata!

      Reply

  2. Ewa Długosz
    15 sierpnia 2013 @ 16:43

    Czy to jest bardzo tuczące i kaloryczne?

    Reply

    • Zielenina
      15 sierpnia 2013 @ 16:48

      nie jest 🙂 Jest wręcz zdrowe – razowe mąki, pełnoziarniste płatki, zakwaszona forma nabiału, a do tego nieduża ilość tłuszczu. Możesz jeszcze zmniejszyć ilość cukru albo zamienić go na ksylitol albo stewię, wtedy daj połowę ilości cukru z przepisu. To dobra porcja złożonych węglowodanów, które sycą na długo i nie powodują skoków cukru we krwi.

      Reply

  3. Aurora
    15 sierpnia 2013 @ 18:38

    Tylko muszę skoczyć do gór po jagódki 🙂

    Reply

    • Zielenina
      20 sierpnia 2013 @ 13:07

      niektórzy to mają dobrze 🙂

      Reply

  4. Agata
    15 sierpnia 2013 @ 19:22

    Świetny przepis, zapisuję! Będę częściej odwiedzać 😉

    Reply

    • Zielenina
      20 sierpnia 2013 @ 13:07

      bardzo się cieszę i zapraszam 🙂

      Reply

  5. Kamciss
    15 sierpnia 2013 @ 21:43

    Brzmi bardzo kusząco 🙂

    Reply

  6. teenager ;)
    16 sierpnia 2013 @ 03:23

    najlepszy zdrowy chlebek jaki widziałam *-* !!

    Reply

  7. Ervisha
    18 sierpnia 2013 @ 07:28

    Super pomysł…. Czy mąkę orkiszową mogę zastąpić zytnią lub pełnoziarnistą? I czy jajka trzeba ubić na pianę, czy tylko wymieszać z olejem i skorką? Nie chcę zrobić jakieś gafy… 🙂

    Reply

    • Zielenina
      20 sierpnia 2013 @ 13:06

      orkiszowa użyta w tym przepisie jest pełnoziarnista 🙂 Razowy i pełnoziarnisty znaczy to samo, to są mąki,które są zrobione z całą ziarna z otoczką, niezależnie jakiego. Żytniej bym nie dawała, bo owsiana nie ma glutenu, a żytnia ma go mało, więc chlebek może się bardzo sypać albo wręcz rozwalić. Jajek nie trzeba ubijać.

      Reply

  8. Tyna
    18 sierpnia 2013 @ 09:19

    Zaznaczam przepis i na pewno go wykorzystam! Chlebek zapowiada się na taki, jak lubię:)

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

13 + eight =

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close