O MNIE

Zielenina prosto do Twojej skrzynki!

Zapisz się i pobierz - bezpłatny PDF, w którym znajdziesz 7 sposobów jak jeść więcej zieleniny!

zielenina_facebook_group
  • w ostatnim czasie bardzo polubiłam ciasta na bazie jogurtu 🙂 u Ciebie jeszcze z nutą cytrynową i płatkami owsianymi, będę musiała spróbować 🙂

    • ja też ostatnio sporo piekę z jogurtem 🙂 Uroki lata!

  • Czy to jest bardzo tuczące i kaloryczne?

    • nie jest 🙂 Jest wręcz zdrowe – razowe mąki, pełnoziarniste płatki, zakwaszona forma nabiału, a do tego nieduża ilość tłuszczu. Możesz jeszcze zmniejszyć ilość cukru albo zamienić go na ksylitol albo stewię, wtedy daj połowę ilości cukru z przepisu. To dobra porcja złożonych węglowodanów, które sycą na długo i nie powodują skoków cukru we krwi.

  • Tylko muszę skoczyć do gór po jagódki 🙂

  • Świetny przepis, zapisuję! Będę częściej odwiedzać 😉

    • bardzo się cieszę i zapraszam 🙂

  • Brzmi bardzo kusząco 🙂

  • najlepszy zdrowy chlebek jaki widziałam *-* !!

  • Super pomysł…. Czy mąkę orkiszową mogę zastąpić zytnią lub pełnoziarnistą? I czy jajka trzeba ubić na pianę, czy tylko wymieszać z olejem i skorką? Nie chcę zrobić jakieś gafy… 🙂

    • orkiszowa użyta w tym przepisie jest pełnoziarnista 🙂 Razowy i pełnoziarnisty znaczy to samo, to są mąki,które są zrobione z całą ziarna z otoczką, niezależnie jakiego. Żytniej bym nie dawała, bo owsiana nie ma glutenu, a żytnia ma go mało, więc chlebek może się bardzo sypać albo wręcz rozwalić. Jajek nie trzeba ubijać.

  • Zaznaczam przepis i na pewno go wykorzystam! Chlebek zapowiada się na taki, jak lubię:)