Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Czyli zapraszam po kolejny, tym razem chyba nawet bardziej smakowity niż zwykle 😉 przepis dla Wiemy, co zjemy. Wystarczy kliknąć tutaj.

Na 4 porcje:
1 szklanka płatków owsianych, pełnoziarnistych nie błyskawicznych
2 szklanki mleka roślinnego
2 szklanki wody
1/2 łyżeczki cynamonu
4 łyżeczki ksylitolu/stewii
2 łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów
400 g truskawek
4 łyżki miodu dobrej jakości lub syropu klonowego

Płatki owsiane zalewamy wodą i mlekiem, dodajemy cynamon i ksylitol. Gotujemy na małym ogniu aż będą miękkie około 20 minut. Można je ugotować dzień/wieczór wcześniej. Do ciepłej owsianki dodajemy masło orzechowe i dokładnie mieszamy.

Truskawki myjemy, usuwamy szypułki. Połowę miksujemy na mus, pozostałe kroimy na grube plastry.

Mus truskawkowy mieszamy z owsianką. Nakładamy do czterech miseczek. Podajemy udekorowane truskawkami i polane miodem lub syropem klonowym.

Przy okazji zapraszam także na kolejną edycję warsztatów kulinarnych dla dzieci w Gliwicach

zielenina_kawa

Witam Cię na mojej stronie, dziękuję za odwiedziny! Nazywam się Magda, prowadzę Zieleninę od 2009 roku! Jestem autorką trzech książek z wegetariańskimi przepisami: “Zieleniny na talerzu“, “Zieleniny bez glutenu” i ”Zieleniny Party“. Przygotowuję także ebooki z prostymi i zdrowymi przepisami, które ułatwią Twoje gotowanie.

Zobacz więcej >

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER

CO TYDZIEŃ PORCJA ŚWIEŻEJ ZIELENINY PROSTO DO TWOJEJ SKRZYNKI!

JEDZ ZDROWO, PYSZNIE I BEZ MIĘSA!

POBIERZ BEZPŁATNY EBOOK Z 15 PRZEPISAMI NA WEGAŃSKIE ŚNIADANIA!

SKLEPIK Z ZIELENINĄ
WARSZTATY KULINARNE
SZUKAJ PRZEPISU
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ZIELENINA DLA NIEJADKA
ZIELENINA. BISTRO

14 komentarzy

  1. whiness
    5 października 2012 @ 14:20

    Wspaniała ta owsianka 🙂 Bardzo lubię wersję z quinoa

    Reply

  2. Karolina Ufniarz
    5 października 2012 @ 14:38

    Muszę przyznać , że nigdy nie próbowałam quinoa:) Wygląda apetycznie ta Twoja porcyjka:) Zapraszam do mnie!;p

    Reply

  3. asieja
    5 października 2012 @ 15:35

    "wiem, że bym zjadła"
    😀

    Reply

  4. Kamciss
    5 października 2012 @ 16:10

    Prezentuje się zachęcająco 🙂

    Reply

  5. whiness
    5 października 2012 @ 17:20

    Wspaniała ta owsianka 🙂 Bardzo lubię wersję z quinoa

    Reply

  6. Karolina Ufniarz
    5 października 2012 @ 17:38

    Muszę przyznać , że nigdy nie próbowałam quinoa:) Wygląda apetycznie ta Twoja porcyjka:) Zapraszam do mnie!;p

    Reply

  7. asieja
    5 października 2012 @ 18:35

    “wiem, że bym zjadła”
    😀

    Reply

  8. Kamciss
    5 października 2012 @ 19:10

    Prezentuje się zachęcająco 🙂

    Reply

  9. Maja Skorupska
    5 października 2012 @ 22:28

    owsianka doskonała:)

    Reply

  10. Maja Skorupska
    6 października 2012 @ 01:28

    owsianka doskonała:)

    Reply

  11. zufik
    7 października 2012 @ 08:57

    Intryguje mnie ta quinoa…
    Widziałam już kilka przepisów.
    Owsianka pierwsza klasa

    Reply

  12. zufik
    7 października 2012 @ 11:57

    Intryguje mnie ta quinoa…
    Widziałam już kilka przepisów.
    Owsianka pierwsza klasa

    Reply

  13. Vegan Monkey
    8 października 2012 @ 08:18

    Cześć!
    Zapraszam zapraszam do udziału w organizowanej przeze mnie na vegespot.pl akcji kulinarnej "Kiełkuj kiełka!".
    Gromadzimy tam wegańskie przepisy na surówki, sałatki, koktajle, przystawki, obiady i śniadania oraz inne pomysły z wykorzystaniem kiełków. Udokumentowane zdjęciami wskazówki dotyczące hodowli, również są mile widziane.
    Kiełkuj kiełka i baw się dobrze!

    http://vegespot.pl/akcje/15/kielkuj-kielka/

    Reply

  14. Vegan Monkey
    8 października 2012 @ 11:18

    Cześć!
    Zapraszam zapraszam do udziału w organizowanej przeze mnie na vegespot.pl akcji kulinarnej “Kiełkuj kiełka!”.
    Gromadzimy tam wegańskie przepisy na surówki, sałatki, koktajle, przystawki, obiady i śniadania oraz inne pomysły z wykorzystaniem kiełków. Udokumentowane zdjęciami wskazówki dotyczące hodowli, również są mile widziane.
    Kiełkuj kiełka i baw się dobrze!

    http://vegespot.pl/akcje/15

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close