szkolaggotowania-baner

Dołącz do szkoły gotowania #zieleniejemy

Weź udział w darmowym kursie online!
Naucz się gotować wegetariańsko, sezonowo i lokalnie!

Najlepsze przepisy to te proste, prawda?

Uwielbiam, gdy z 2-3 składników można ukręcić coś pysznego! Dlatego tak lubię pasty do chleba. Kilka produktów i pyszny efekt gwarantowany, przy minimalnym nakładzie pracy.

Połączenie bobu i pieczonych buraków jest przepyszne, koniecznie zróbcie tę pastę!

Można nią nie tylko posmarować chleb, ale użyć jako pesto do makaronu czy wymieszać z kaszą.

Do pasty trzeba upiec buraki – jak to zrobić, możesz zobaczyć tutaj.

I ugotować bób na parze – tutaj pokazuje, jak to zrobić.

Drukuj
clock clock icon cutlery cutlery icon flag flag icon folder folder icon instagram instagram icon pinterest pinterest icon facebook facebook icon print print icon squares squares icon

Pasta z bobu i pieczonych buraków.

  • Autorka: Zielenina
  • Czas przygotowania: 10 min
  • Czas gotowania: 0 min
  • Czas całkowity: 15 min
  • Ilość porcji: 6-8 1x
  • Kategoria: pasty do chleba
  • Metoda: miksowanie
  • Dieta: wegańska

Opis

Pyszna pasta z bobu i pieczonych buraków doprawiona zatharem


Scale

Składniki

  • 1/2 kg bobu ugotowanego na parze
  • 2 upieczone buraki
  • 1/4 szklanki oliwy/oleju
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1 łyżka zatharu (mieszanki przypraw na bazie sezamu i oregano)

Sposób wykonania

Buraki obieramy, kroimy na kawałki. Bób łuskamy.

Wszystkie składniki pasty, oprócz zatharu, umieszczamy w blenderze. Miksujemy na gładką pastę, mieszamy z zatharem.


Słowa kluczowe: pasta z bobu i buraków

 

Pamiętaj, że trwa nabór do szkoły gotowania Zieleniny #zielenieJEMY. Jeżeli chcesz gotować wegetariańsko, na bazie lokalnych i sezonowych składników, to coś dla Ciebie!

W prezencie za zapis dostaniesz bezpłatny wege jadłospis, edycje letnią. W komplecie z listą zakupów i przepisami!

Możesz go pobrać tutaj, zachęcam!

W szkole będą warsztaty kulinarne online, ebooki z przepisami na każdy posiłek i gotowy jadłospis na całe lato z listą zakupów i przepisami.

 

3 komentarze

  1. Michalina
    24 lipca 2020 @ 22:53

    Fajny przepis na zdrową przekąskę – zwłaszcza, że bób to lider wakacyjnej kuchni 🙂 Sprawdziła, lepiej smakuje niż wiekszosc gotowych past z sklepow 🙂 Pozdrawiam, Michalina 😉

    Reply

    • Zielenina
      4 sierpnia 2020 @ 10:27

      cieszę się!

      Reply

    • Zielenina
      21 sierpnia 2020 @ 08:11

      cieszę się Bardzo!

      Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close