Obiad dla niejadka. Jak przemycić dużo warzyw maluchowi! 🙂 Oczywiście dzieci powinny jeść wszystko w takiej formie jak podano i raczej nie należy przyzwyczajać ich do podawania każdego posiłku w zabawnej formie, bo strzelimy sobie nieźle w stopę, ale czasem trzeba zaszaleć! Szczególnie, gdy mamy na stanie wyjątkowo oporny model, który nie pała miłością do warzyw. Obudźmy dziecko w sobie i pobawmy się!

Obiad dla niejadka – miś w lesie:

• 1 ziemniak
• 4-5 zielonych szparagów
• kilka łodyżek szczypiorku
• natka pietruszki
• rzodkiewka
• marchewka
• jogurt naturalny
• czarne oliwki
• jajko, oznaczone 0

Ziemniaka myjemy, obieramy. Gotujemy w całości ok. 20 minut – ma pozostać jędrny.

Szparagi myjemy, jeżeli chcemy, obieramy. Blanszujemy 3-4 minuty. Odcedzamy.

Jajko myjemy, gotujemy na twardo.

Pozostałe warzywa i zioła myjemy, osuszamy.

Ziemniaka kroimy na pół. Kroimy dwa plastry – większy i mniejszy na brzuszek i głowę misia. Z kolejnego plastra wykrawamy łyżeczką uszy i łapki.

Na talerzu układamy misia. Pępek robimy z plasterka szczypiorku. Oczka i nosek wykrawamy z oliwki.

Z marchewki wykrawamy kilka plasterków, które kroimy na paski – będą to promienie słońca.

Z plasterka marchewki i rzodkiewki wykrawamy kwiatki i grzybki.

Szczypiorek kroimy na krótkie rurki.

Dookoła misia układamy las ze szparagów. Na łodyżki szczypiorku nasadzamy kwiatki. Dodajemy trawę z natki pietruszki.

Z jajka kroimy plaster, który będzie słoneczkiem.

Obok układamy chmurki z jogurtu, z oliwki robimy ptaszka.

Inne pomysły dla niejadka:

Kanapka dla niejadka

Owsianka

Zapraszam do grupy Zielenina dla niejadka, którą prowadzę na facebooku.

Gliwiczan i okoliczan 😉 zapraszam na spotkanie autorskie, na którym będę miała przyjemność gościć jutro, 9 maja w księgarni Mercurius. Widzimy się o 18.00!

Zapisz