Soczewicę zalewamy 4 szklankami wody. Dodajemy liście laurowe, ziele angielskie, 1 zgnieciony ząbek czosnku. Gotujemy pod przykryciem do miękkości, około 30 minut. Studzimy  płynie, w którym się gotowała. Soczewicę można ugotować dzień wcześniej.

Pora obieramy z brzydkich liści, kroimy w plasterki. marchewki obieramy, trzemy na tarce.

Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju, dodajemy warzywa. Wsypujemy wszystkie przyprawy oraz czosnek starty na tarce. Całość smażymy, mieszając, ok. 10 minut. Na koniec mieszamy ze słonecznikiem.

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Keksówkę 30×10 cm wykładamy papierem do pieczenia.

Soczewicę odcedzamy, usuwamy liście i ziele, jeżeli się da.

Miksujemy porcjami soczewicę z warzywami na w miarę gładką masę. Przekładamy masę do miski i mieszamy z resztą oleju.

Wkładamy pasztet do formy, wyrównujemy.

Pieczemy godzinę. Wyjmujemy z formy po ostudzeniu.