Drukuj
clockclock iconcutlerycutlery iconflagflag iconfolderfolder iconinstagraminstagram iconpinterestpinterest iconfacebookfacebook iconprintprint iconsquaressquares iconheartheart iconheart solidheart solid icon

Kluski na parze. Zdrowsza wersja – Zielenina dla niejadka!

  • Autorka:Zielenina
  • Czas przygotowania:30 min
  • Czas gotowania:15 min
  • Czas całkowity:120 min
  • Ilość porcji:4-6 1x
  • Kategoria:obiad
  • Metoda:gotowanie
  • Dieta:wegańska

Składniki

Scale

kluski:

400 g pełnoziarnistej mąki orkiszowej

1 łyżeczka świeżych drożdży

1 szklanka jogurtu naturalnego, może być roślinny

1 jajko, lub 1 jajko z siemienia

1/2 łyżeczki soli

1 łyżka brązowego cukru

sos malinowy:

1/2 kg malin

1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu

1/2 łyżeczki cynamonu


Sposób wykonania

Na kluski rozpuszczamy w jogurcie drożdże. Dodajemy pozostałe składniki i wyrabiamy gładkie ciasto. robię to hakiem w robocie kuchennym.

Odstawiamy do wyrośnięcia na ok. godzinę.

Po godzinie dzielimy ciasto na 12 części. Z każdej formujemy na omączonym blacie owalną kluskę. Gdy wszystkie sa gotowe odstawiamy je na 15 minut, aby się ładnie napuszyły.

Gotujemy je porcjami na parze po 10-12 minut.

W tym czasie przygotowujemy sos. Maliny miksujemy i miksujemy z cynamonem i syropem lub miodem na gładko.

Kluski podajemy gorące z sosem.


Słowa kluczowe: kluski na parze

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close