Koktajl truskawkowy z pomidorem
Orzeźwiający koktajl z truskawek i pomidorów, idealny na letnie dni.
Sprzęt
- Blender
Składniki
Składniki
- 200 g truskawki świeże lub mrożone
- 1 sztuka pomidor średni, pokrojony
- 200 ml sok pomarańczowy świeżo wyciśnięty
- 1 łyżka miód opcjonalnie
Instrukcje
- Wszystkie składniki umieść w blenderze.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Podawaj od razu, najlepiej schłodzony.
Notatki
Można dodać kostki lodu dla dodatkowego orzeźwienia.
Wartości odżywcze
KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 35gBIAŁKO: 2gTŁUSZCZ: 1gSÓD: 10mgPOTAS: 500mgBŁONNIK: 4gCUKIER: 28gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 60mgWAPŃ: 30mgŻELAZO: 1mg
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!