Cofnij
–+ servings
przepis-na-zupa-zimowa

Przepis na zupa zimowa

Kasia
Rozgrzewająca zupa idealna na zimowe dni.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Całkowity czas 45 minuty
Rodzaj dania Soup, Zupa
Kuchnia Polish, Polska
Porcje 4 porcje
Kalorie 150 kcal

Sprzęt

  • Garnek
  • Łyżka

Składniki
  

Składniki

  • 1 sztuka Marchewka pokrojona w kostkę
  • 2 sztuki Ziemniaki pokrojone w kostkę
  • 1 sztuka Cebula posiekana
  • 2 ząbki Czosnek posiekany
  • 1 litr Bulion warzywny
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • do smaku Sól
  • do smaku Pieprz

Instrukcje
 

  • Rozgrzej oliwę w garnku na średnim ogniu.
  • Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 5 minut.
  • Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
  • Wlej bulion warzywny, doprowadź do wrzenia.
  • Zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie.
  • Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Podawaj gorącą.

Notatki

Możesz dodać ulubione zioła dla dodatkowego smaku.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 3gTŁUSZCZ: 4gTŁUSZCZ NASYCONY: 0.5gSÓD: 600mgPOTAS: 700mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 5gWITAMINA A: 5000IUWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 50mgŻELAZO: 2mg
Słowo kluczowe Winter, Zima
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!