Cofnij
–+ servings
przepis-na-zielone-bulki

Przepis na zielone bułki

Kasia
Przepis na pyszne zielone bułki, idealne na śniadanie lub przekąskę.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 25 minuty
Całkowity czas 45 minuty
Rodzaj dania Breakfast, Śniadanie
Kuchnia Polish, Polska
Porcje 4 porcje
Kalorie 250 kcal

Sprzęt

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

Składniki
  

Składniki

  • 500 g mąka pszenna
  • 300 ml mleko
  • 50 g szpinak świeży
  • 25 g drożdże świeże
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżka oliwa z oliwek

Instrukcje
 

  • 1. Rozpuść drożdże w ciepłym mleku.
  • 2. Dodaj szpinak do mleka i zmiksuj na gładką masę.
  • 3. W dużej misce wymieszaj mąkę, sól i oliwę z oliwek.
  • 4. Dodaj mieszankę mleka i szpinaku do mąki i wyrabiaj ciasto.
  • 5. Przykryj ciasto i odstaw na 1 godzinę do wyrośnięcia.
  • 6. Uformuj bułki i ułóż je na blasze do pieczenia.
  • 7. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25 minut.

Notatki

Bułki można podawać z ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze

KALORIE: 250kcalWĘGLOWODANY: 45gBIAŁKO: 8gTŁUSZCZ: 5gTŁUSZCZ NASYCONY: 1gSÓD: 400mgPOTAS: 150mgBŁONNIK: 2gCUKIER: 3gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 100mgŻELAZO: 3mg
Słowo kluczowe Bread, Chleb
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!