Przepis na wegańskie placuszki bananowe

Przepis na wegańskie placuszki bananowe

Kasia

Prosty przepis na pyszne wegańskie placuszki bananowe.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 10

Czas gotowania 20

Całkowity czas 30

Rodzaj dania Breakfast, Śniadanie

Kuchnia Vegan, Wegańska

Porcje porcje

Kalorie 200 kcal

Sprzęt

Patelnia
Miska
Łyżka

Składniki

2 sztuki Banany dojrzałe
1 szklanka Mąka
1 łyżeczka Proszek do pieczenia
1 szczypta Sól
1 szklanka Mleko roślinne
1 łyżka Olej kokosowy roztopiony

Instrukcje

Rozgnieć banany w misce.
Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj.
Dodaj mleko roślinne i roztopiony olej kokosowy. Wymieszaj do połączenia składników.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż placuszki na złoty kolor z obu stron.

Notatki

Placuszki najlepiej smakują z syropem klonowym lub świeżymi owocami.

Wartości odżywcze

KALORIE: 200kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 3gTŁUSZCZ: 7gTŁUSZCZ NASYCONY: 5gSÓD: 150mgPOTAS: 300mgBŁONNIK: 2gCUKIER: 10gWITAMINA C: 5mgWAPŃ: 100mgŻELAZO: 1mg

Słowo kluczowe Pancakes, Placuszki

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!