Cofnij
–+ servings
przepis-na-tarta-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami

Przepis na tarta ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Kasia
Smaczna i zdrowa tarta ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Całkowity czas 50 minuty
Rodzaj dania Main Course, Danie Główne
Kuchnia Italian, Włoska
Porcje 4 porcje
Kalorie 450 kcal

Sprzęt

  • Piekarnik
  • Forma do tarty
  • Miska
  • Patelnia

Składniki
  

Składniki na ciasto

  • 200 g mąka
  • 100 g masło zimne, pokrojone w kostkę
  • 1 sztuka jajko
  • szczypta sól

Składniki na nadzienie

  • 200 g szpinak świeży
  • 100 g suszone pomidory pokrojone
  • 200 ml śmietana 30%
  • 2 sztuki jajka
  • 100 g ser feta pokruszony
  • szczypta pieprz

Instrukcje
 

  • 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • 2. W misce wymieszaj mąkę, sól i masło, aż powstanie kruszonka. Dodaj jajko i zagnieć ciasto. Włóż do lodówki na 30 minut.
  • 3. Rozwałkuj ciasto i wyłóż nim formę do tarty. Piecz przez 15 minut.
  • 4. Na patelni podsmaż szpinak, aż zwiędnie. Dodaj suszone pomidory.
  • 5. W misce wymieszaj śmietanę, jajka, ser feta, pieprz. Dodaj szpinak i suszone pomidory.
  • 6. Wylej nadzienie na podpieczone ciasto. Piecz przez kolejne 30 minut.

Notatki

Możesz dodać ulubione zioła do nadzienia.

Wartości odżywcze

KALORIE: 450kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 15gTŁUSZCZ: 30gTŁUSZCZ NASYCONY: 15gCHOLESTEROL: 150mgSÓD: 500mgPOTAS: 400mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 5gWITAMINA A: 800IUWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 200mgŻELAZO: 3mg
Słowo kluczowe Tarta, Pie
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!