Cofnij
–+ servings
przepis-na-szarlotka-jaglana

Przepis na szarlotka jaglana

Kasia
Szarlotka jaglana to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnej szarlotki, idealna dla osób dbających o dietę.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 40 minuty
Całkowity czas 1 godzina
Rodzaj dania Dessert, Deser
Kuchnia Polish, Polska
Porcje 8 porcji
Kalorie 250 kcal

Sprzęt

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Łyżka
  • Nóż

Składniki
  

Składniki

  • 200 g kasza jaglana
  • 4 sztuki jabłka obrane i pokrojone w kostkę
  • 2 łyżki miód
  • 1 łyżeczka cynamon
  • 1 szczypta sól

Instrukcje
 

  • 1. Ugotuj kaszę jaglaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • 2. W misce wymieszaj ugotowaną kaszę z miodem, cynamonem i solą.
  • 3. Dodaj pokrojone jabłka i delikatnie wymieszaj.
  • 4. Przełóż masę do natłuszczonej blachy do pieczenia.
  • 5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 40 minut.
  • 6. Po upieczeniu, odstaw do ostygnięcia przed podaniem.

Notatki

Możesz dodać rodzynki lub orzechy dla dodatkowego smaku.

Wartości odżywcze

KALORIE: 250kcalWĘGLOWODANY: 50gBIAŁKO: 4gTŁUSZCZ: 3gTŁUSZCZ NASYCONY: 0.5gSÓD: 50mgPOTAS: 200mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 20gWITAMINA A: 50IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 30mgŻELAZO: 1mg
Słowo kluczowe Apple pie, Szarlotka
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!