Cofnij
–+ servings
przepis-na-rolada-zielona-z-roszponki-nadziewana-twarozkiem

Przepis na rolada zielona z roszponki nadziewana twarożkiem

Kasia
Delikatna rolada z roszponki nadziewana kremowym twarożkiem. Idealna na lekką kolację lub przystawkę.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Całkowity czas 30 minuty
Rodzaj dania Appetizer, Przystawka
Kuchnia Polish, Polska
Porcje 4 porcje
Kalorie 150 kcal

Sprzęt

  • Blender
  • Miska
  • Patelnia

Składniki
  

Składniki na roladę

  • 200 g Roszponka
  • 100 g Twarożek
  • 2 szt. Jajka
  • 1 łyżka Oliwa z oliwek
  • 1 szczypta Sól
  • 1 szczypta Pieprz

Instrukcje
 

  • 1. Roszponkę umyj i osusz. Zblenduj na gładką masę.
  • 2. Dodaj jajka, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
  • 3. Na rozgrzanej patelni usmaż cienkie placki z masy roszponkowej.
  • 4. Twarożek rozsmaruj na usmażonych plackach i zroluj.
  • 5. Pokrój roladę na kawałki i podawaj.

Notatki

Roladę można podawać z ulubionym sosem.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 5gBIAŁKO: 10gTŁUSZCZ: 10gTŁUSZCZ NASYCONY: 3gCHOLESTEROL: 100mgSÓD: 200mgPOTAS: 300mgBŁONNIK: 2gCUKIER: 1gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 100mgŻELAZO: 2mg
Słowo kluczowe Healthy/Zdrowe
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!