Cofnij
–+ servings
przepis-na-pasztet-z-pestek-dyni-weganski

Przepis na pasztet z pestek dyni wegański

Kasia
Wegański pasztet z pestek dyni, idealny na kanapki lub jako dodatek do sałatek.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 40 minuty
Całkowity czas 1 godzina
Rodzaj dania Main Course, Danie Główne
Kuchnia Vegan, Wegańska
Porcje 6 porcji
Kalorie 250 kcal

Sprzęt

  • Blender
  • Piekarnik
  • Forma do pieczenia

Składniki
  

Składniki

  • 200 g pestki dyni
  • 1 szt. cebula posiekana
  • 2 ząbki czosnek posiekany
  • 1 łyżka olej
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka pieprz
  • 1 łyżeczka majeranek

Instrukcje
 

  • 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  • 2. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż będą miękkie.
  • 3. W blenderze zmiksuj pestki dyni na drobno.
  • 4. Dodaj podsmażoną cebulę i czosnek do pestek dyni, dopraw solą, pieprzem i majerankiem. Miksuj do uzyskania jednolitej masy.
  • 5. Przełóż masę do formy do pieczenia i piecz przez 40 minut.
  • 6. Ostudź przed krojeniem.

Notatki

Pasztet można przechowywać w lodówce przez kilka dni.

Wartości odżywcze

KALORIE: 250kcalWĘGLOWODANY: 10gBIAŁKO: 12gTŁUSZCZ: 18gTŁUSZCZ NASYCONY: 3gSÓD: 300mgPOTAS: 500mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 2gWITAMINA A: 100IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 50mgŻELAZO: 5mg
Słowo kluczowe Pumpkin Seed Pate, Pasztet z pestek dyni
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!