Cofnij
–+ servings
przepis-na-paste-z-pietruszki-i-masla-orzechowego

Przepis na pastę z pietruszki i masła orzechowego

Kasia
Prosty i szybki przepis na pastę z pietruszki i masła orzechowego. Idealna do kanapek lub jako dip.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 10 minuty
Całkowity czas 10 minuty
Rodzaj dania Appetizer, Przystawka
Kuchnia Fusion, Fusion
Porcje 4 porcje
Kalorie 150 kcal

Sprzęt

  • Blender

Składniki
  

Składniki

  • 1 pęczek pietruszka
  • 3 łyżki masło orzechowe
  • 1 ząbek czosnek
  • 2 łyżki sok z cytryny
  • do smaku sól i pieprz

Instrukcje
 

  • 1. Pietruszkę umyj i posiekaj.
  • 2. Wszystkie składniki umieść w blenderze.
  • 3. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • 4. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Notatki

Przechowuj w lodówce do 3 dni.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 6gBIAŁKO: 5gTŁUSZCZ: 12gTŁUSZCZ NASYCONY: 2gSÓD: 200mgPOTAS: 300mgBŁONNIK: 3gCUKIER: 2gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 50mgŻELAZO: 2mg
Słowo kluczowe Healthy/Zdrowe
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!