Przepis na pasta z pieczonych: dyni, selera i marchewki

Kasia

Prosty i smaczny przepis na pastę z pieczonych warzyw: dyni, selera i marchewki.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 15

Czas gotowania 45

Całkowity czas 1

Rodzaj dania Main Course, Danie Główne

Kuchnia Polish, Polska

Porcje porcje

Kalorie 150 kcal

Sprzęt

Blacha do pieczenia
Miska
Blender

Składniki

500 g dynia pokrojona w kostkę
200 g seler pokrojony w kostkę
200 g marchewka pokrojona w kostkę
2 łyżki oliwa z oliwek
1 łyżeczka sól
0.5 łyżeczki pieprz

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Warzywa pokrój w kostkę i wymieszaj z oliwą, solą i pieprzem.
Rozłóż warzywa na blasze do pieczenia i piecz przez 45 minut, aż będą miękkie.
Po upieczeniu, przełóż warzywa do miski i zmiksuj blenderem na gładką pastę.

Notatki

Podawaj pastę z pieczywem lub jako dodatek do dań głównych.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 20gBIAŁKO: 2gTŁUSZCZ: 7gTŁUSZCZ NASYCONY: 1gSÓD: 300mgPOTAS: 500mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 10gWITAMINA A: 10000IUWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 50mgŻELAZO: 1mg

Słowo kluczowe Vegetarian, Wegetariańskie

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!