Przepis na owsiankę „miś”

Przepis na owsiankę „miś”

Kasia

Prosty i smaczny przepis na owsiankę, idealny na śniadanie.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 5

Czas gotowania 10

Całkowity czas 15

Rodzaj dania Breakfast, Śniadanie

Kuchnia International, Międzynarodowa

Porcje porcje

Kalorie 350 kcal

Sprzęt

Garnek
Łyżka

Składniki

1 szklanka Płatki owsiane
2 szklanki Mleko
1 łyżka Miód
1 sztuka Banan pokrojony w plasterki
1 garść Jagody

Instrukcje

W garnku podgrzej mleko.
Dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj miód i dobrze wymieszaj.
Przełóż owsiankę do miseczek, dodaj plasterki banana i jagody na wierzch.

Notatki

Możesz dodać inne owoce lub orzechy według uznania.

Wartości odżywcze

KALORIE: 350kcalWĘGLOWODANY: 60gBIAŁKO: 10gTŁUSZCZ: 8gTŁUSZCZ NASYCONY: 3gCHOLESTEROL: 15mgSÓD: 100mgPOTAS: 400mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 20gWITAMINA A: 300IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 300mgŻELAZO: 2mg

Słowo kluczowe Oatmeal, Owsianka

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!