Cofnij
–+ servings
przepis-na-mleko-z-orzechow

Przepis na Mleko z orzechów

Kasia
Prosty przepis na domowe mleko z orzechów.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 10 minuty
Całkowity czas 10 minuty
Rodzaj dania Beverage, Napój
Kuchnia Vegan, Wegańska
Porcje 4 porcje
Kalorie 150 kcal

Sprzęt

  • Blender
  • Sitko
  • Gaza

Składniki
  

Składniki

  • 1 szklanka orzechy (migdały, nerkowce, itp.) namoczone przez noc
  • 4 szklanki woda
  • 1 łyżka miód lub syrop klonowy opcjonalnie
  • 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy opcjonalnie

Instrukcje
 

  • Odcedź namoczone orzechy i przepłucz je.
  • Włóż orzechy do blendera, dodaj wodę, miód i ekstrakt waniliowy.
  • Miksuj na wysokich obrotach przez 2-3 minuty, aż masa będzie gładka.
  • Przelej mleko przez sitko wyłożone gazą do miski lub dzbanka.
  • Przechowuj w lodówce do 3-4 dni.

Notatki

Możesz użyć różnych orzechów, aby uzyskać różne smaki mleka.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 10gBIAŁKO: 5gTŁUSZCZ: 12gTŁUSZCZ NASYCONY: 1gSÓD: 10mgPOTAS: 200mgBŁONNIK: 2gCUKIER: 5gWAPŃ: 20mgŻELAZO: 1mg
Słowo kluczowe Nut Milk, Mleko z orzechów
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!