Przepis na makaron z ciecierzycą i suszonymi pomidorami

przepis-na-makaron-z-ciecierzyca-i-suszonymi-pomidorami

Przepis na makaron z ciecierzycą i suszonymi pomidorami

Kasia

Prosty i smaczny przepis na makaron z ciecierzycą i suszonymi pomidorami.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 10

Czas gotowania 20

Całkowity czas 30

Rodzaj dania Main Course, Danie Główne

Kuchnia Italian, Włoska

Porcje porcje

Kalorie 400 kcal

Sprzęt

Garnek
Patelnia
Łyżka

Składniki

200 g makaron dowolny rodzaj
1 puszka ciecierzyca odsączona
100 g suszone pomidory pokrojone
2 ząbki czosnek posiekany
2 łyżki oliwa z oliwek
1 szczypta sól do smaku
1 szczypta pieprz do smaku

Instrukcje

Ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż czosnek przez około 1 minutę.
Dodaj ciecierzycę i suszone pomidory, smaż przez kolejne 5 minut.
Dodaj ugotowany makaron do patelni, wymieszaj wszystko razem i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
Podawaj od razu, najlepiej z odrobiną świeżo startego parmezanu.

Notatki

Możesz dodać świeże zioła, takie jak bazylia czy pietruszka, aby nadać daniu więcej smaku.

Wartości odżywcze

KALORIE: 400kcalWĘGLOWODANY: 60gBIAŁKO: 15gTŁUSZCZ: 10gTŁUSZCZ NASYCONY: 1gSÓD: 300mgPOTAS: 500mgBŁONNIK: 10gCUKIER: 5gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 100mgŻELAZO: 3mg

Słowo kluczowe Pasta, Makaron

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!