Cofnij
–+ servings
przepis-na-krokieciki-z-fasoli

Przepis na krokieciki z fasoli

Kasia
Prosty i smaczny przepis na krokieciki z fasoli, idealne na obiad lub kolację.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Całkowity czas 50 minuty
Rodzaj dania Main Course, Danie Główne
Kuchnia Polish, Polska
Porcje 4 porcje
Kalorie 200 kcal

Sprzęt

  • Patelnia
  • Miska
  • Łyżka

Składniki
  

Składniki

  • 400 g Fasola biała, ugotowana
  • 1 sztuka Cebula, posiekana
  • 2 ząbki Czosnek, posiekany
  • 1 łyżka Olej roślinny
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczki Pieprz
  • 1 szklanka Bułka tarta

Instrukcje
 

  • 1. Rozgrzej olej na patelni i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż będą miękkie.
  • 2. W dużej misce zmiksuj fasolę na gładką masę.
  • 3. Dodaj podsmażoną cebulę i czosnek do fasoli. Dopraw solą i pieprzem.
  • 4. Formuj małe krokieciki i obtaczaj je w bułce tartej.
  • 5. Smaż krokieciki na rozgrzanej patelni z olejem, aż będą złociste z obu stron.

Notatki

Podawaj z ulubionym sosem lub sałatką.

Wartości odżywcze

KALORIE: 200kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 10gTŁUSZCZ: 5gTŁUSZCZ NASYCONY: 1gSÓD: 500mgPOTAS: 400mgBŁONNIK: 8gCUKIER: 2gWITAMINA C: 5mgWAPŃ: 50mgŻELAZO: 3mg
Słowo kluczowe Bean Croquettes, Krokieciki z fasoli
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!