Cofnij
–+ servings
przepis-na-koktajl-z-surowym-burakiem

Przepis na koktajl z surowym burakiem

Kasia
Orzeźwiający koktajl z surowym burakiem, idealny na zdrowe rozpoczęcie dnia.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 10 minuty
Całkowity czas 10 minuty
Rodzaj dania Drink, Napój
Kuchnia International, Międzynarodowa
Porcje 2 porcje
Kalorie 150 kcal

Sprzęt

  • Blender

Składniki
  

Składniki

  • 1 sztuka surowy burak obrany i pokrojony w kostkę
  • 1 sztuka jabłko obrane i pokrojone w kostkę
  • 1 szklanka woda
  • 1 łyżka miód
  • 1 łyżeczka sok z cytryny

Instrukcje
 

  • Włóż wszystkie składniki do blendera.
  • Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Podawaj od razu, najlepiej schłodzony.

Notatki

Można dodać kostki lodu dla dodatkowego orzeźwienia.

Wartości odżywcze

KALORIE: 150kcalWĘGLOWODANY: 35gBIAŁKO: 2gSÓD: 50mgPOTAS: 400mgBŁONNIK: 5gCUKIER: 25gWITAMINA C: 20mgWAPŃ: 20mgŻELAZO: 1mg
Słowo kluczowe Smoothie, Koktajl
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!