Cofnij
–+ servings
przepis-na-gyros-z-boczniakow-weganski

Przepis na gyros z boczniaków wegański

Kasia
Wegański gyros z boczniaków to pyszna alternatywa dla tradycyjnego gyrosa. Idealny na obiad lub kolację.
Wydrukuj przepis Przypnij przepis
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Całkowity czas 35 minuty
Rodzaj dania Main Course, Danie Główne
Kuchnia Greek, Grecka
Porcje 4 porcje
Kalorie 200 kcal

Sprzęt

  • Patelnia
  • Miska
  • Łyżka

Składniki
  

Składniki

  • 400 g boczniaki
  • 2 łyżki oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka papryka słodka
  • 1 łyżeczka czosnek granulowany
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka tymianek
  • 1 szczypta sól
  • 1 szczypta pieprz

Instrukcje
 

  • 1. Boczniaki pokrój na cienkie paski.
  • 2. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, paprykę słodką, czosnek granulowany, oregano, tymianek, sól i pieprz.
  • 3. Dodaj boczniaki do miski i dokładnie wymieszaj, aby pokryły się marynatą.
  • 4. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i smaż boczniaki przez około 10-15 minut, aż będą złociste i chrupiące.
  • 5. Podawaj z ulubionymi dodatkami, np. sałatką, sosem tzatziki lub w bułce pita.

Notatki

Możesz dodać więcej przypraw według własnego smaku.

Wartości odżywcze

KALORIE: 200kcalWĘGLOWODANY: 10gBIAŁKO: 5gTŁUSZCZ: 15gTŁUSZCZ NASYCONY: 2gSÓD: 300mgPOTAS: 400mgBŁONNIK: 3gCUKIER: 2gWITAMINA A: 500IUWITAMINA C: 10mgWAPŃ: 20mgŻELAZO: 1mg
Słowo kluczowe Vegan, Wegański
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!