Przepis na Granola z melasą
Pyszna domowa granola z melasą, idealna na śniadanie.
Sprzęt
- Blacha do pieczenia
- Miska
- Łyżka
Składniki
Składniki
- 2 szklanki płatki owsiane
- ½ szklanki orzechy włoskie posiekane
- ½ szklanki migdały posiekane
- ¼ szklanki melasa
- ¼ szklanki miód
- ¼ szklanki olej kokosowy roztopiony
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 szczypta sól
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 150°C.
- W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy włoskie i migdały.
- W małej misce połącz melasę, miód, olej kokosowy, cynamon i sól.
- Wlej mokre składniki do suchych i dobrze wymieszaj.
- Rozłóż mieszankę równomiernie na blasze do pieczenia.
- Piecz przez 25 minut, mieszając co 10 minut, aż granola będzie złocista.
- Ostudź przed podaniem lub przechowywaniem.
Notatki
Przechowuj w szczelnym pojemniku do 2 tygodni.
Wartości odżywcze
KALORIE: 250kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 5gTŁUSZCZ: 12gTŁUSZCZ NASYCONY: 5gSÓD: 50mgPOTAS: 200mgBŁONNIK: 4gCUKIER: 10gWAPŃ: 50mgŻELAZO: 2mg
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!