Przepis na gofry owsiane

Kasia

Prosty przepis na zdrowe gofry owsiane, idealne na śniadanie.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 10

Czas gotowania 15

Całkowity czas 25

Rodzaj dania Breakfast, Śniadanie

Kuchnia International, Międzynarodowa

Porcje porcje

Kalorie 250 kcal

Sprzęt

Gofrownica

Składniki

2 szklanki płatki owsiane
1 szklanka mleko
2 sztuki jajka
1 łyżka miód
1 łyżeczka proszek do pieczenia
1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
szczypta sól

Instrukcje

Zmiel płatki owsiane na mąkę w blenderze.
W misce wymieszaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia i sól.
Dodaj mleko, jajka, miód i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Rozgrzej gofrownicę i lekko ją natłuść.
Wlej ciasto do gofrownicy i piecz przez około 5 minut, aż gofry będą złociste.

Notatki

Podawaj z ulubionymi dodatkami, np. owocami, jogurtem lub syropem klonowym.

Wartości odżywcze

KALORIE: 250kcalWĘGLOWODANY: 40gBIAŁKO: 8gTŁUSZCZ: 6gTŁUSZCZ NASYCONY: 2gCHOLESTEROL: 70mgSÓD: 150mgPOTAS: 300mgBŁONNIK: 4gCUKIER: 8gWITAMINA A: 100IUWAPŃ: 150mgŻELAZO: 2mg

Słowo kluczowe Waffles / Gofry

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!