Przepis na batoniki muesli figowe

Kasia

Prosty przepis na zdrowe batoniki muesli z figami.

Wydrukuj przepis Przypnij przepis

Czas przygotowania 15

Czas gotowania 20

Całkowity czas 35

Rodzaj dania Snack, Przekąska

Kuchnia International, Międzynarodowa

Porcje porcji

Kalorie 200 kcal

Sprzęt

Miska
Łyżka
Blacha do pieczenia
Papier do pieczenia

Składniki

200 g płatki owsiane
100 g suszone figi posiekane
50 g miód
50 g masło roztopione
50 g orzechy włoskie posiekane

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
W misce wymieszaj płatki owsiane, figi, orzechy, miód i roztopione masło.
Przełóż mieszankę na blachę i równomiernie rozprowadź.
Piecz przez 20 minut, aż batoniki będą złociste.
Ostudź, a następnie pokrój na kawałki.

Notatki

Przechowuj w szczelnym pojemniku do tygodnia.

Wartości odżywcze

KALORIE: 200kcalWĘGLOWODANY: 30gBIAŁKO: 4gTŁUSZCZ: 8gTŁUSZCZ NASYCONY: 3gCHOLESTEROL: 10mgSÓD: 5mgPOTAS: 150mgBŁONNIK: 4gCUKIER: 15gWITAMINA A: 50IUWAPŃ: 40mgŻELAZO: 1mg

Słowo kluczowe Muesli bars, Batoniki muesli

Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać jak wyszło!