szkolaggotowania-baner

Dołącz do szkoły gotowania #zieleniejemy

Weź udział w darmowym kursie online!
Naucz się gotować wegetariańsko, sezonowo i lokalnie!

119,00 

Pakiet obejmuje:

  • bezmięsny jadłospis na 28 dni, który krok po kroku nauczy Cię jak gotować zdrowo bez mięsa,
  • pełną lista zakupów do jadłospisu, podzieloną na wygodne kategorie
  • proste przepisy do wszystkich dań z jadłospisu
  • 5 lekcji video o zasadach komponowania zdrowego jadłospisu bez mięsa
  • ebook o zasadach komponowania zdrowego jadłospisu bez mięsa

Wyobraź sobie, że umiesz przygotować pyszne, kolorowe i dobrze zbilansowane posiłki bez grama mięsa!

Wiesz co kupić, bo masz wygodną listę zakupów, podzieloną na kategorie.

Nie marnujesz jedzenia i oszczędzasz pieniądze!

Twoje posiłki są bogate w białko, węglowodany, mają dużo witamin i składników mineralnych.

A przede wszystkim na Twoim talerzu ląduje pyszne, kolorowe jedzenie!

Dzięki jadłospisowi:

  • Będziesz mieć zaplanowane wszystkie posiłki na cały tydzień
  • Zaoszczędzisz pieniądze wydawane na jedzenie dzięki dokładniej liście zakupów
  • Będziesz jeść dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, kasz i strączków
  • Twoje jedzenie będzie pyszne i kolorowe
  • Będziesz gotować szybko i sprawnie, dzięki prostym przepisom

Wegetariański jadłospis na 28 dni obejmuje:

  • dokładną rozpiskę 4 posiłków na każdy dzień tygodnia w formie tabeli, którą możesz wydrukować i powiesić w kuchni
  • listę zakupów podzielona na wygodne kategorie; kasze, warzywa, owoce, itp.

4 posiłki na każdy dzień – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja. Na weekend deser lub ciasto.

Każdy posiłek zawiera składniki na co najmniej 4 porcje.

Do jadłospisu wygodna lista zakupów na wszystkie produkty, podzielona na poszczególne kategorie.

Jadłospis jest wegetariański; nie zawiera mięsa (w tym ryb), ani innych produktów pochodzenia zwierzęcego typu żelatyna, koszenila, podpuszczka zwierzęca.

Zawiera ser i jajka.

Jadłospis nie ma charakteru dietetycznego, nie ma podanych ilości kalorii ani wartości odżywczych. Ma na celu wprowadzenie większej ilości zdrowych składników do diety, takich jak warzywa, owoce, kasze czy strączki.

Jadłospis jest w formie ebooka,  pliku pdf. Możesz go wydrukować, a także używać bezpośrednio na telefonie, tablecie lub komputerze.

Pliki w formacie PDF. Do otwarcia niezbędny jest program do obsługi tego formatu, na przykład darmowe programy takie jak: Adobe Acrobat, Foxit Reader.

Pliki video do obejrzenia na youtubie. Nie wymagają żadnego oprogramowania.

Pliki objęte są prawami autorskimi, zakaz kopiowania, rozpowszechniania i edytowania bez zgody autorki.

Po dokonaniu płatności otrzymasz na podany adres e-mail link, po kliknięciu którego będzie możliwe pobranie jadłospisu oraz pozostałych materiałów.

ZOBACZ OPINIE:

2 opinie dla Bezmięsny jadłospis na 4 tygodnie WIOSNA. Pakiet wypasiony.

  1. Iwona

    Wszystko podane na talerzu,SERIO! Co, kiedy, jak + lista zakupów dzięki której nie marnuje się tyle żywności – co dla mnie jest priorytetem! 4 tygodnie myślenia o jedzeniu z głowy = czas na przyjemności, chociaż uwielbiam spędzać czas w kuchni – ile można :p! Filmiki super – krótko, treściwie, dużo wiedzy którą łatwo przyswoić i wdrożyć do codziennego gotowania 🙂

  2. Sonia (zweryfikowany)

    Zakupiłam jadłospis, bo mam książki Magdy i często z nich gotuję. Jak dla mnie przepisy są świetne. Ogromnym plusem jest to, ze korzystamy z produktów ogólnodostępnych, polskich i stosunkowo niedrogich. Poza tym, jadłospis jest ułożony w taki sposób, ze naprawdę niczego nie marnujemy i nie wyrzucamy. Lista składników pomaga zrobić szybkie zakupy, a tabelki z jadłospisem na cały tydzień są przejrzyste i czytelne. A teraz najważniejsze- jedzonko jest smaczne i pożywne. Teraz wiem, ze jem zdrowo i ekologicznie 🙂 Oczywiście w pakiecie wypasionym są jeszcze krótkie filmy, które są pomocne w przygotowywaniu wegetariańskich posiłków. Naprawdę polecam !

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close