Strona główna
O mnie
Sklep
Blog
Kontakt

Twój koszyk jest pusty

Strona główna / Pory roku / Zima

Zima

Wyświetlanie wszystkich wyników: 5

Idealny pakiet świąteczno-imprezowy! Zielenina na święta i Zielenina Party!
89,00 złDodaj do koszyka
Zielenina na święta. Ebook z 50 wegańskimi przepisami na Boże Narodzenie i Sylwestra
49,00 złDodaj do koszyka
Zielenina na zimę. 40 przepisów na dania dodające energii zimą! Proste, szybkie i niedrogie!
49,00 złDodaj do koszyka
%
Zestaw 8 sezonowych ebooków 50% taniej!
98,00 złDodaj do koszyka
%
Pakiet szkolenie “Pokochaj Zieleninę” i zestaw 8 sezonowych ebooków na cały rok!
139,00 złDodaj do koszyka

OBSERWUJ NA INSTAGRAMIE

Obiad w 20 minut? Pyszny i zdrowy? Tak, to możliw

Obiad w 20 minut? Pyszny i zdrowy? Tak, to możliwe! Wyobraź sobie, że wracasz z pracy, rodzina marudzi, że głodna a Ty - rachu ciachu wyciągasz kilka składników i w 20 minut masz gotowy pyszny obiad! A nie dość, że smaczny to jeszcze pełen wartościowych składników: węglowodanów, błonnika, witamin i białka. Nie musisz się zastanawiać, szukać przepisów i głowić "co ugotować". Wiem, że to codzienne żmudne gotowanie to jedna z największych kulinarnych bolączek, więc przygotowałam dla Ciebie nowy ebook! 20 obiadów w 20 minut! Wszystkie dania przetestowałam z zegarkiem w ręku i na swojej rodzinie 😉 20 prostych przepisów na bazie składników, które kupisz w każdym sklepie. Sezonowe warzywa, strączki, makarony, kasze i ryż. Z tym ebookiem będziesz gotować smacznie, zdrowo i SZYBKO! Premiera w najbliższy poniedziałek, 26 lipca! A cena będzie po prostu petarda - tylko 19 zł! Przyda się? . . . #zielenina #szybkiobiad #pomysłnaszybkiobiad #obiadw20minut #wegeobiad #obiadbezmięsa #pomysłnaobiad #wegedieta #dietabezmięsa #wegedietetyk #zieleninaebook #wegeebook #ebookzprzepisami #pomysłynaobiady #zdrowyobiad #szybkieobiady #zieleninacooking #gliwice #zdrowejedzenie ##obiadnalato #makaronzwarzywami #kaszazwarzywami #ryżzwarzywami #szybkiegotowanie #obiaddlarodziny

jak wygląda Twoja spiżarnia? Czy ja w ogóle mas

jak wygląda Twoja spiżarnia? Czy ja w ogóle masz, nawet w postaci jednej półki w kuchni? Dobrze mieć w domu podręczną bazę produktów, z których bez problemu ugotujesz pełnowartościowy posiłek. Nie mówię tutaj o wielkich zapasach, ale kilku rzeczach, które uratują Ci tyłek, gdy nie wiadomo co przygotować na obiad - dobry makaron, kasza, strączki. Gdy dodasz warzywa, zrobisz sos na bazie na przykład passaty masz świetny obiad! Jeżeli chciałabyś mieć zawsze pod ręką bazę zdrowych produktów, a do tego sprawdzone przepisy, z których ugotujesz pyszne posiłki, mam coś dla Ciebie! Pakiet szkolenie "Pokochaj zieleninę" i zestaw 8 ebooków na cały rok! Szkolenie to 20 lekcji do czytania i oglądania, w których między innymi są opisane wszystkie grupy produktów, które należy jeść. Wartości odżywcze, proporcje oraz produkty, w które należy się zaopatrzyć. Po tym szkoleniu będziesz wiedzieć co jeść zamiast mięsa i w co zaopatrzyć domową spiżarnię. Nie zabraknie Ci niczego, aby szybko i sprawnie ugotować smaczny i zdrowy obiad czy zrobić w try miga pastę do kanapek! Do szkolenia jest 8 sezonowych ebooków, prawie 200 przepisów na cały rok. Szybkie dania, proste składniki do kupienia w każdym sklepie i ogromny wybór, co ugotować! Ten pakiet jest dla Ciebie jeżeli: ✅chcesz jeść mniej mięsa, a nie wiesz czym je zastapić ✅jesteś wege i chcesz usystematyzować wiedzę ✅chcesz jeść więcej warzyw, strączków i kasz ✅chcesz gotować zdrowe posiłki dla rodziny nie spędzając długich godzin w kuchni ✅nie chcesz się ciągle zastanawiać "co ugotować" ✅ chcesz wydawać mniej pieniędzy na jedzenie, nie tracąc na jakości Teoria i praktyka w jednym. Wiedza o produktach i prawie 200 pomysłów, jak je przyrządzić! Zestaw kupisz JESZCZE TYLKO DZISIAJ w promocyjnej cenie 139 zł! Szczegóły sprawdzisz w bio@zielenina.cooking . . . #zielenina #pokochajzieleninę #pomysłynaobiad #wegedieta #wegedietetyczka #wegeszkolenie #przepisybezmięsa #wegeprzepisy #przepisynacałyrok #sezonoweprzepisy #prosteprzepisywege #jedzsezonowo #zieleninacooking #zieleninadietetyka #dietabezmięsa #bezmięsa #zdrowejedzenie #sezonowejedzenie #gliwice

Czy chcesz jeść mniej mięsa? Lato to najlepsza

Czy chcesz jeść mniej mięsa? Lato to najlepsza pora, aby SKUTECZNIE wprowadzić taką zmianę do swojej diety! Mamy największy wybór świeżych i lokalnych warzyw i owoców - pełnych witamin, składników odżywczych i pysznych! Teraz bez większego problemu możesz zadbać, aby jeść wymagane 400 g owoców i warzyw dziennie - a jeśli masz ochotę możesz spokojnie delektować się większą ilością! Absolutnie nie musisz wydawać pieniędzy na drogie, zagraniczne superfoodsy - awokado, komosy ryżowe i inne takie 😉 Nasze warzywka, kasze. orzechy i pestki też wspaniale dadzą radę! Muszę przyznać, że bardzo mnie wkurza szerzenie przekonania, że zdrowa dieta musi być droga, oparta na wymyślnych produktach, a dania mają mieć po 50 składników. Żeby dobrze komponować posiłki potrzebujesz 2 rzeczy: 1. Wiedzy, co jeść i w jakich proporcjach 2. Pomysłów, jak ze zdrowych produktów przyrządzić pyszne dania. Z takim zestawem Twoja dieta może być lepsza praktycznie od zaraz! Dlatego mam dla Ciebie świetny pakiet, z którym opanujesz podstawy bezmięsnej diety i nie zabraknie Ci pomysłów na zdrowe i pyszne dania! Szkolenie "Pokochaj Zieleninę" i zestaw 8 ebooków z sezonowymi przepisami na cały rok! "Pokochaj Zieleninę" to: ✅20 lekcji, z których dowiesz się, jakie produkty powinno zagościć w Twoich szafkach kuchennych. ✅Co kupować, aby jeść zdrowo i nie wydawać fortuny. ✅Jak planować i robić zakupy, aby oszczędzać czas. Po tym szkoleniu będziesz wiedziała co kupować, dlaczego warto gotować zgodnie z porami roku i stawiać na to, co lokalne. Pomogę Ci także zaopatrzyć domową spiżarnię w produkty potrzebne do wege gotowania. A do szkolenie zestaw 8 ebooków z przepisami na cały rok! “Zielenina na wiosnę” + “Koktajle” “Zielenina na lato” + “Domowe lody” “Zielenina na jesień” + “Buraki” “Zielenina na zimę”+ “Odporność” ✅Razem 180 sezonowych przepisów na bazie prostych składników do kupienia w każdym sklepie Chcę, abyś skorzystała w pełni z letnich przysmaków i wdrożyła nowe nawyki na dobre, dlatego w zestawie są ebooki z przepisami na cały rok! Dlatego zestaw możesz kupić teraz w cenie 139 zł zamiast 320 zł! Szczegóły sprawdzisz w bio @zielenina.cooking . . . #zielenina

Dzisiaj #sezonowywtorek i będzie o CUKINII! Sezo

Dzisiaj #sezonowywtorek i będzie o CUKINII! Sezon na cukinie trwa od lipca do końca września, czasem nieco dłużej. Pochodzi z Ameryki Południowej, należy do grupy warzyw dyniowatych. Są odmiany zielone, żółte lub łączące te dwa kolory. Okrągłe i podłużne. Jest niskokaloryczna, lekkostrawna, pełna witamin i składników mineralnych, a na dodatek nie odkładają się w niej metale ciężkie. W 100 g ma zaledwie 21 kcal. Jest bardzo bogata w witaminę A, potas, żelazo i magnez. Zawiera beta karoten, który wspomaga układ odpornościowy. Cukinia jest źródłem witamin z grupy B, witaminy C, PP a także K. Nie ma za to za dużo błonnika i nie zawiera tłuszczu. Z ciekawostek - barwniki, które zawiera: luteinę i zeaksantynę chronią siatkówkę oka i zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej, która może prowadzić do utraty wzroku. Ma działanie alkalizujące, wspiera układ odpornościowy i krwionośny, wspomaga trawienie. Jest źródłem kwasu foliowego, a także przeciwutleniaczy, które spowalniają procesy starzenia. Cukinie rosną bardzo duże, ale najsmaczniejsze są młode i małe - wielkości 15-20 cm. Aby nie tracić cennych witamin, można je jeść na surowo! Można ją dusić, piec, smażyć - jeść na słodko i wytrawnie. Jaki jest Twój ulubiony sposób na cukinię? . . . #zielenina #cowsezonie #sezonnacukinię #cukinia #jedzwarzywa #zdrowadieta #jedzenienalato #wegedieta #wegedietetyk #wegedietetyczka #bezmięsa #dietabezmięsa #jadłospisbezmięsa #pomysłynacukinię #jedzsezonowo #lokalneprodukty #jedzlokalnie #dobrebopolskie #dietadlaplanety #dietadlaśrodowiska #gliwicedietetyk #gliwicewegedietetyk #dietetykonline #gliwice #zieleninacooking

Odzyskaj 2-3 godziny tygodniowo! Robiąc w weeken

Odzyskaj 2-3 godziny tygodniowo! Robiąc w weekend wstępne przygotowania do posiłków zaoszczędzisz w tygodniu co najmniej 2 godziny (mealprep). Oszczędzisz sobie stresu i miotania się w kuchni z zapasem pysznego i zdrowego jedzenia przygotowanego wcześniej. Ja przygotowuję najczęściej 3 rzeczy: ✅śniadanie - owsiankę, jaglankę, muffinki, itp. na co najmniej 2 dni. Zaczynam tydzień bez miotania się, dzieci dostają zdrowy posiłek, a ja mam spokojny poniedziałkowy poranek ✅zupę - gęstą od warzyw, z dodatkiem strączków, które sycą i dostarczają białka. Robię porcję na co najmniej 3-4 dni. Zjadamy ją na 2 śniadanie i kolacje. ✅ pastę do kanapek - na śniadania, drugie śniadania i kolacje. Najczęściej ze strączków i warzyw, aby z pełnoziarnistym pieczywem stworzyła pełnowartościowy posiłek. A czy Ty robisz weekendowy meal prep? . . . #zielenina #mealprep #weekendmealprep #mealprepping #veganmealprep #meatlessmealprep #przygotowania #przyotowanieposiłów #planowanieposiłów #wegeplan #wegedieta #dietabezmięsa #zdrowadieta #jedzzdrowo #jedzwarzywa #zieleninacooking #jadłospisbezmięsa #planposiłkówbezmięsa #gliwice #wegedieteyk #wegedietetyczka

ZAMÓWIENIA

Polityka prywatności
Regulamin sklepu
Moje konto

na skróty

O mnie
Sklep
Blog

numer konta: mBank
40 1140 2004 0000 3202 7946 3626

© Zielenina 2010 – 2020 | Realizacja Media in Motion

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.