Drukuj

Koktajl z beta-karotenem

  • Autorka: Zielenina
  • Czas przygotowania: 10 min
  • Czas gotowania: 0 min
  • Czas całkowity: 10 min
  • Ilość porcji: 4 1x
  • Kategoria: koktajle
  • Metoda: miksowanie
  • Dieta: wegańska

Opis

Beta-karoten wzmacnia naszą odporność, warto sięgać po pomarańczowe i zielone warzywa, które są w niego bogate.


Scale

Składniki

2 pomarańcze (u mnie ekologiczne)
12 marchewki
1/2 szklanki suszonych daktyli
50 g szpinaku
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka cynamonu
1l wody


Sposób wykonania

Pomarańcze i marchewki myjemy, obieramy, kroimy na kawałki. Szpinak myjemy i osuszamy. Wszystko przekładamy do blendera, wlewamy wodę i miksujemy na koktajl.
Jeżeli macie słabszy blender, pokrójcie marchewkę drobno i nie przejmujcie się jak po zmiksowaniu zostaną jakieś małe kawałki.


Słowa kluczowe: koktajl na odporność

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close