Wyszukiwany tag

owsianka

PRZEJDŹ DO KALENDARZA
owsianka

3 zdrowe i proste przepisy dla dzieci – Pelikan Pepe prezentuje! :)

Jak wiecie zdrowe odżywanie dzieci leży mi mocno na sercu. Od dawna współpracuję i wspieram fundację Zdrowy Przedszkolak. Od pięciu lat prowadzę też warsztaty kulinarne dla dzieci, na których pokazuję dzieciom zdrowsze alternatywy popularnych dań i codziennych produktów. Nie jest u nas dobrze, ani…

owsiankazwegierkami11of1blog

Owsianka z owocami jałowca i pieczonymi węgierkami

Ostatnio mocno wieje jesienią, więc naszła mnie ochota na coś ciepłego, aromatycznego i rozgrzewającego do zjedzenia o poranku. Tak wpadłam na to, żeby doprawić płatki owsiane dobrze znanymi, ale używanymi raczej w wytrawnych daniach przyprawami – owocami jałowca, zielem angielskim i liśćmi laurowymi. W…

truskawki-1-of-1małe

Owsianka z truskawkami i masłem orzechowym

Owsianka kojarzy się raczej z chłodniejszymi porami roku, ale lubię ją jeść także w cieplejsze dni – robię wtedy wersję w letniej temperaturze lub zupełnie zimną. Płatki owsiane doskonale komponują się smakowo z truskawkami, a masło orzechowe dodaje kremowej konsystencji i wzbogaca smak oraz…

owsianka3

Boska ;-) kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami

Mam dużą praktykę w owsiankach, które jemy na zmianę z kaszą jaglaną na nasze śniadanie w powszednie dni tygodnia, ale ta wyszła absolutnie przepyszna. Mogłaby nawet podszyć się pod całkiem wykwinty deser 😉 Pomysł wziął się z potrzeby zużycia reszty mleka kokosowego, które zostało…

owsianka1

Pieczona owsianka czyli znowu śniadanie

Wiem, wiem opuściłam się – nie dość, że cały tydzień bez posta to kolejny znowu o śniadaniu. Wychodzę na jakiegoś śniadaniowego maniaka 😉 Ale w końcu należy promować zdrowy sposób odżywiania się, a śniadanie to główny posiłek dnia. Powinno stanowić ok. 25%-30% kalorii, które spożywamy w…

Wykonanie: Media in Motion