Zielony koktajl na detoks po świętach

zielenina_koktajl1blog
Print Friendly

Zielony koktajl na detoks po świętach. Obojętnie czy zjedliście nieco za dużo czy zachowaliście umiar, ale dogodziliście sobie słodyczami – taki koktajl na pewno Wam (i mnie!) zrobi dobrze.

Zielony od chlorelli, która wiąże i usuwa z organizmu metale ciężkie, toksyny i inne świństwa. Wzbogacony białkiem konopnym da dawkę energii. A do tego fura błonnika z jabłka i zielonych liści, który wspomoże przemianę materii. Sok z cytryny odkwasi, a siemię lniane otoczy ochronnym filmem śluzówki. Wszystko okraszone żelazem, cynkiem, wapniem i dobrym tłuszczem z orzechów. Takie koktajle są świetne nie tylko na odtrucie po kulinarnym szaleństwie, ale doskonałe w codziennej diecie – jeżeli nie macie czasu by przesadnie dbać o zdrową dietę takim koktajlem załatwicie większość potrzeb organizmu. Rewelacyjnie mogą wspomóc się takim napojem osoby uprawiające sport – tutaj zdecydowanie polecam białko konopne, które uzupełni braki po wysiłku fizycznym.

Dzięki dodatkowi jabłka, suszonych owoców i syropu klonowego koktajl jest przyjemnie słodki w smaku, więc niewykluczone że i najmniejsi członkowie Waszych rodzin chętnie wychylą szklaneczkę – wściekle zielony kolor może tu być atutem!

Jednym słowem tylko pić!

zielenina_koktajl2blog

Koktajl przygotowałam z ekologicznych składników od sklepu ekogram.

drpelc-delikatesy-ekologiczne-logo-1484486544

Zielony koktajl detoksykujący

Składniki na 2 porcje:

  • 1/2 łyżki chlorelli
  • 1 łyżka białka konopnego
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 2 łyżki słonecznika
  • 4 suszone morele
  • 4 suszone figi
  • 1 łyżka pasty z orzechów
  • 4 liście jarmużu
  • 1 szklanka liści szpinaku
  • 1 jabłko
  • sok z 1/2 cytryny
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 2 szklanki wody

Liście i jabłko myjemy. Jarmuż obrywamy, nie używamy zdrewniałych łodyg. Jabłko kroimy na kawałki.

Wszystkie składniki koktajlu umieszczamy w blenderze kielichowym. Wlewamy wodę i sok z cytryny. Miksujemy na gładki koktajl, w razie potrzeby dolewając wody.

zielenina_koktajl3blog

Jakich superfoods używasz? czy lubisz zielone koktajle?

Skosztuj też

  • Ania Włodarczyk

    My też ciśniemy na zielono teraz 😀 Mam podwójną ochotę na zielone niż przed świętami.

Wykonanie: Media in Motion